食材：南瓜、胡萝卜、猪瘦肉。
做法：
1、肉洗净飞水，南瓜、红萝卜洗净，切块。
2、先将肉用清水先熬一个小时，再加入南瓜、红萝卜，继续煮30分钟，煮沸后加盐调味。
功效：南瓜补脾利水，补中益气，解毒杀虫等，胡萝卜健脾消食，润肠通便，明目养肝等，此汤可以暖脾胃，祛湿气，特别适合脾虚食少腹胀的孕妇食用。
食材：莲藕1节、红豆100g、清水适量
做法：
1、准备好食材，将红豆洗净，用清水浸四十分钟。莲藕洗净，批去皮洗净，切件。
2、将莲藕、红豆放入煮锅中，一次性加入适量的清水，大火煮滚。
3、揭盖，关火，整锅倒入预先预热好的电炖锅内。盖锅盖，通电。
4、大火炖2小时，喜欢咸的可以下盐调味，吃淡的无须下盐。
材料：大豆芽菜500克，冬瓜500克，炒扁豆50克，瘦肉250克，姜一片。
做法：
1、冬瓜洗净，连皮去瓤切大块。
2、洗净大豆芽菜、扁豆。
3、瘦肉放入滚水中煮5分钟，取出洗净。
4、把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚，慢火煲2小时，下盐调味即可。
功效：此汤消暑、祛湿、健脾、止泻。
孕妇湿气重喝什么汤好：红豆花生米凤爪汤
食材：红豆50g、花生米50g、鸡爪300g、盐适量、猪龙骨适量、生姜适量、八角适量。
做法：
1、准备食材：红豆、花生米、鸡爪、猪龙骨，红豆与花生米提前泡发。
2、将鸡爪剪去脚趾甲，与龙骨一起放入汤锅，加适量清水，生姜一块、八角一个，将水煮开。
3、捞出鸡爪与龙骨，用清水洗净浮沫，弃生姜、八角不用。
4、将洗净的鸡爪、龙骨放入高压锅，倒入红豆及花生米，加适量清水。
5、加盖，大火烧开，转小火炖25分钟。开盖，加适量食盐，红豆花生米凤爪汤可以享用了。
材料：墨鱼连骨1只，猪肚半个，光杏仁10克，生姜3片。
做法：
1、将墨鱼、猪肚、杏仁洗净。
2、把适量水煲滚，放入全部材料煲滚，慢火煲3小时，随后下盐调味即可。
功效：此汤健胃，治胃湿热有效。
食材：小米、大米各30克，纯牛奶一杯。
做法：
1、大米小米分开淘洗干净，锅置火上，加入清水大火煮沸;
2、再用小火慢熬至米烂，再加入牛奶，边煮边搅拌，微微煮沸;
3、熬好的小米粥上有曾黏黏的液体，加入牛奶后，如同奶油一般。
功效：小米富含维生素和矿物质，可以健脾、养胃、滋阴、补血、安胎等，孕妇喝了不仅可以帮助祛湿，还具有非常好的安神效果，可防治孕期失眠。
孕妇湿气重喝什么汤好：鲫鱼豆腐汤
食材：鲫鱼一条，豆腐一块，盐料酒适量。
做法：
1、鲫鱼处理干净，用盐和料酒腌制小会儿;
2、将腌好的鲫鱼放入油锅中煎至两面金黄，加水盖上锅盖大火煮半小时左右;
3、再放入切好的豆腐，再用小火煮约20分钟，调味即可。
功效：鲫鱼健脾利湿的功效是非常好的，豆腐可以补充植物蛋白，此汤可改善孕妇脾虚食少，虚弱乏力，水肿等症状。
材料：凉瓜500克，肉排骨400克，蒜头少许。
做法：
1、凉瓜洗净切大块，蒜头去衣。
2、肉放滚水中煮10分钟，取出过冷水洗净，放少许盐腌过，斩件。
3、把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚，慢火煲2小时，汤成调味即可。
功效：此汤有消暑、清热、解湿毒、清肠胃热、通便、治牙肉肿痛、利水之效。
