梨子的营养丰富，含有维生素A、B、C、D、E，和能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，孕妇适量食用能补充所需营养，对自身及胎儿都有一定好处。
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热等作用，孕妇适量吃梨，可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。并且有研究表示，吃梨较多的人比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。
梨子含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排出，有润肠通便的作用，能帮助防治孕期便秘。
梨多汁少渣，被称作是天然的矿泉水，且它还含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维等，孕妇食用后能够起到生津止咳、润肺化痰和清热降火的作用。
梨含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，为人体提供能量。并且梨的碳水化合物丰富，食用后可让人精力充沛。所以说，孕妇适量吃梨有助于消除身体疲劳。
利尿
梨鲜甜可口、香脆多汁，有清热利尿、润喉降压的作用，孕妇适量食用有助于身体水分的排出，对妊娠水肿及妊娠高血压有一定预防作用。
梨虽好，但孕妇食用时还是应注意如下事项：
1、不可多吃：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，所以脾胃虚寒、畏冷者应少吃，大便淡薄，手脚冰凉的孕妇者不宜食用。
2、梨有利尿作用，而孕早期和孕晚期的准妈妈容易尿频，所以平时应少吃梨，尤其是睡前，以免夜尿频繁，影响睡眠。
3、梨含有糖量高，有糖尿病的孕妇应少吃或不吃。
4、孕妇吃梨要切记注意卫生，最好是要削皮后食用。
5、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。另外，梨性凉，不应与性寒的螃蟹同吃，以防引起腹泻。
