产后第二天吃什么最好大全专题

剖腹产后第二周饮食。剖腹产后第二周的饮食是主要防止腰酸背痛为主的，在饮食上可以着重对于增强骨质方面的食补。具体食谱有哪些呢。那么剖腹产后第二周食谱？剖腹产后第二周吃什么？剖腹产后第二周饮食黄花菜排骨汤原料：黄......

产后第28天食谱早餐7:30◆◆◆木瓜鲫鱼汤【食材】鲫鱼500克,木瓜500克，鸡汤约750克，盐10克,姜5克,大葱10克。【做法】1、将鲫鱼宰杀洗净，在鱼两面各刻一定花刀。2、木瓜去皮、籽，切成片，洗净。3、锅中倒入油烧热，放入鲫鱼煎......

冰糖猪蹄原料：猪蹄1只，植物油、冰糖、姜片、盐各适量。做法：1.猪蹄处理干净，剁块，汆水。2.油锅烧热，加冰糖小火慢炒至变黄，放入姜片炝锅，加猪蹄块翻炒上色。3.加足量热水，大火烧开后转小火，慢炖1个小时，加盐调味，收汁即可。功效：猪......

顺产后第二天食补早餐香蕉小米菠菜蛋花粥食材：小米、大米、菠菜、鸡蛋。均适量。做法：1、准备食材，大米小米的比例为1:1，提前浸泡30分钟，然后放入电饭煲中煲30分钟左右煮熟;2、菠菜焯水，因菠菜中富有草酸，草酸过多会影响钙的......

孕妈妈产后第一天要吃什么呢?孕妇生产完，身体十分的虚弱，因此产后第一餐要尤其注意，那么分娩当天要吃什么呢，亲亲宝贝告诉你这产后第一天饮食吃什么。分娩当天要怎么吃一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一......

鲜虾粥原料：虾50克，粳米30克，芹菜、香菜、香油、盐各适量。做法：1、粳米洗净，放入锅中加适量水开始煮粥。2、芹菜、香菜洗净，切碎。3、粥煮熟时，把芹菜、虾放入锅中，放盐，搅拌。4、5分钟左右，再把香菜放入锅中，淋上香油，煮沸即可......

产后第二周食补月子餐大全茶树菇炖老鸭食材：老鸭、茶树菇、做法：1、鸭子半只，干茶树菇一把，姜，盐各适量。2、干茶树菇用温水泡一下，大约泡20分钟，3、泡软后要彻底地冲洗干净。鸭子切块洗净，放入开水里稍微煮一两分钟。煮好的......

生完孩子产妇的身体很虚弱,所以产妇需要在坐月子期间进行饮食调理那么产妇在生完孩子第一周应该吃什么呢？生完孩子产妇的身体很虚弱,所以产妇需要在坐月子期间进行饮食调理那么产妇在生完孩子第一周应该吃什么呢？有的妈......

炒莜麦菜原料：莜麦菜200克，植物油、盐各适量。做法：1、莜麦菜洗净，切段。2、油锅烧热，放入莜麦菜翻炒。3、菜炒熟时加盐调味即可。功效：莜麦菜富含维生素和活食纤维，此菜易消化，可助新妈妈恢复体力，有效缓解产后便秘。番茄猪肝......

花生猪蹄原料：猪蹄1只，花生米、姜片、盐各适量。做法1.花生米提前浸泡2小时;猪蹄洗净，用镊子拔去杂毛，斩块，汆水后捞出备用。2.汤锅里放入猪蹄、花生米、姜片和适量清水，大火烧开后撤去浮沫。3.转小火炖煮2小时左右，加盐调味......

顺产第三天食谱早餐糙米饭生化汤(100cc)约1/3碗材料(一日份)：当归16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、老姜1.5克、炙草(蜜甘草)1.5克、水500ml。做法：1.水500ml，加入药料，慢火加盖煮50分钟，约剩300ml;2.分三次于每餐前空腹饮......

山药黑木耳炒鱼片原料：鱼片150克，山药100克，干黑木耳2朵，红彩椒半个，植物油、盐、姜片各适量。做法1、鱼片洗净，沥干水分;干黑木耳泡发洗净撕成小朵备用;山药洗净，去皮切片;红彩椒去蒂去籽，洗净，切片备用。2、油锅烧热，爆香姜片......

产后第二周营养主食大全甜糯米粥原料：糯米150克、桂圆(龙眼)肉1OO克、米酒水2000毫升、红糖200克。做法：将糯米、桂圆肉和米酒水放人锅中，加盖泡8小时，泡好后以大火煮沸，然后改以小火煮1小时，加入红糖搅拌均匀即可。功效：增......

蜜汁烧肋排原料：猪肋排200克，植物油、生抽、姜汁、盐、干淀粉、蜂蜜、熟白芝麻、黄彩椒丝各适量。做法：1.猪肋排提前用生抽、姜汁、盐、干淀粉抓匀腌制，上笼蒸40分钟，取出沥干。2.油锅烧热，将猪肋排煎至变色，取出控油。3.另......

什锦鸡粥原料：鸡翅1个，水发香菇3朵，虾5只，大米100克，青菜末、葱花、姜末、盐各适量。做法：1、鸡翅洗净，用热水烫一下;水发香菇洗净切块;大米洗净;虾去壳，洗净切细，用开水烫一下。2、锅内倒入清水，放入鸡翅、姜末、葱花，大火煮开,......

菱角炒鸡丁原料：鸡脯肉100克，菱角70克，青椒半个，植物油姜片、盐各适量。做法1.菱角煮熟，掰壳取肉，切块;青椒洗净，去蒂去籽切碎;鸡脯肉洗净，切块。2.油锅烧热，爆香姜片，放入鸡肉块翻炒至鸡肉变色，放入青椒碎翻炒。3.放入菱角翻炒......

产后第26天食谱早餐：7:30◆◆◆黄豆猪蹄汤【食材】猪蹄750克，黄豆150克。葱10克，姜5克，精盐4克。【做法】1、用清水浸泡黄豆1小时2、猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。3、加入泡好的黄豆，高火煮沸后中火煮35......

板栗焖仔鸡原料：仔鸡半只，板栗200克，植物油姜片、老抽、白糖、黑芝麻油各适量。做法：1.仔鸡处理干净，剁成小块;板栗壳上划十字，放入沸水中煮5分钟，剥壳去衣。2.油锅烧热，爆香姜片，放入鸡块翻炒至全部变色，加老抽、白糖、板栗和......

顺产后七天怎么吃最好早餐：7:30什锦海鲜面食材：面条150克，虾2只，鱿鱼1只，干香菇2朵，猪肉15克，葱花、油、盐各适量。做法：1、虾洗净，去虾线，去头;鱿鱼、猪肉洗净切片;干香菇泡发洗净，去蒂切片。2、油锅烧热，下葱花、猪肉炒香，再放入......

黄酒烹调虾原料：沙虾150克，姜片、黄酒、盐各适量。做法：1.沙虾洗净，剪去须。2.锅中放入黄酒、姜片，烧开后加入沙虾同煮一会儿。3.调入盐，继续翻炒至入味即可。功效：虾营养丰富、肉质松软、易消化，是产后身体虚弱新妈妈的进补......

产后第一天吃什么好？坐月子期间最需要注意的就是饮食了，那么，第一天生完孩子吃什么呢？产妇生完第一天吃什么呢？？产后第一天吃什么好：早餐篇莲藕粳米粥做法：取莲藕250克，粳米100克，先将莲藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅......

豉油蒸仔鸡原料：仔鸡半只，盐、生抽、姜片、红彩椒丝、蒸鱼豉油各适量。做法：1、仔鸡处理干净，切块，加盐、生抽，铺上姜片，腌制半小时。2、腌好的鸡肉上抹一层蒸鱼豉油。3、放入锅内隔水蒸40分钟，装盘后用红彩椒丝点缀即可。功......

孕妇生产第一天吃什么：早餐小米粥原料：小米45克、红糖适量。做法：小米加水煮至米烂，加入红糖即可。月子食谱营养：小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化台物，营养价值较高。此粥补血益气，对体质虚弱的产妇尤为适用。莲......

产后第一天吃什么好：早餐篇莲藕粳米粥做法：取莲藕250克，粳米100克，先将莲藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅，用水煮成粥，煮熟即可食用。功效：莲藕中淀粉、维生素和矿物质的含量都比较高，吃煮熟的莲藕，能够清除妈妈腹内积......

高钙小米烩海参原料：高钙小米70克，干海参1条，西蓝花、姜末、盐、蚝油、白糖各适量。做法1.干海参泡发，处理干净，加水煮开，煮20分钟;小米淘净;西兰花洗净，掰小朵，焯水。2.小米放入锅中，加入姜末，倒入适量水，大火烧开转小火，煮至小......