补铁——鸭血用鸭血做成的血豆腐被称为“液体肉”，营养价值非常高。营养分析鸭血中含有丰富的蛋白质和多种人体内不能合成的氨基酸，并含铁、锌等多种矿物质和维生素，鸭血中铁的利用率为12%，是宝宝补血食谱不能缺少的食材......

孕晚期补铁，食谱来助你：牛肉丝炒芹菜、木耳枣豆羹、木耳烧豆腐。要知道，在孕晚期补铁如何正确补铁是很重要的，而作为孕妈妈，是非常需要各种物质的均衡，因为孕妈妈所缺少的一些元素，很可能恰恰就是宝宝生长发育所急需的营养，因......

在这里我们为新妈妈们搜集了一些适合断奶宝宝的食谱，希望对新妈妈们有所帮助。火腿土豆泥：原料：火腿肉、土豆、黄油。1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎;2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下......

孕妇食谱：孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。孕妇食谱：大豆食品以其营养高著称，素食也已变得比较普遍，然而，孕妇在妊娠期食用大豆制品时应格外注意。美国的一项研究结果表明，孕妇在......

金针菇含有人体必需的氨基酸，而且含锌量会比较高，被人们称作“增智菇”，对儿童身高和智力发育都有良好作用。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身......

山药50克，芡实20克，山楂100克，冰糖30克。山药芡实羹原料：做法：1.芡实加半碗水浸泡24小时，煮软；2.新鲜山药去皮，放进热蒸笼中大火蒸熟，直到软烂；3.把山药碾成泥，芡实用打浆机打碎；4.山楂去核切碎，加8倍水小火熬软，让汁变浓；5.山楂汤滤......

此鱼富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素B1、B2尼克酸；胡萝卜富含胡萝卜素，有提高免疫力的作用；番茄为维生素C较丰富的瓜茄类食品，京葱理气健胃，荤素搭配，养胃补肾，强身防病。汤爆富贵鱼原料：活杀桂鱼500克，胡萝卜20克、京葱......

为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据，一定要符合小儿的消化特点。他们的乳牙尚未出齐，食物要细、软。二是采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等；含铁质丰富的植物性食物中的铁的吸收率比......

到了孕晚期，离分娩时间越来越近了，准妈妈可不能放松警惕，除了日常生活多注意以外，在饮食方面也不能马虎，要根据孕晚期的特点来调整饮食，兼顾营养的摄入。孕晚期的饮食应该注意营养均衡，照顾到孕妇的各种营养需求。孕晚期的食......

在我们中国坐月子的风俗已经存在两千多年，坐月子对产妇的重要性不言而喻，在现如今人们的生活水平不断提高，也有越来越多的商家开始推出专业针对月子里的一些业务，比如说有月子中心，产妇生产后可在月子中心直接坐月子，并不需......

宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁了。饮用蔬菜汁可使宝宝获得必须的维生素C和矿物质，并能起到防治宝宝便秘状况的功效。在这里，我们介绍一款蔬菜汁的制作方法供各位父母参考。第一步：选择蔬菜可用来制作蔬菜汁的......

六个月的宝宝还是比较小的，粥水虽然比较软，但是宝宝也是不能够直接吃的。要将粥煮烂一点煮成糊状，才可以给宝宝吃，大米中含有的淀粉比较高，是人类最有营养的主食之一，所以可以给孩子吃粥糊来补充营养。宝宝在刚出生前几个月......

适合10个月以上的宝宝食用鲜香豆腐脑特色：用料：内酯豆腐150g、鲜香菇1朵、干木耳10g、生抽15ml、水淀粉30ml、油15ml做法：1.将内酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸锅中蒸制10分钟。2.干木耳用温水泡发后，洗净，切成碎末。鲜香菇......

由于怀孕和分娩消耗大，所以新妈妈在产后需要及时、合理地补血，除了药物、保健品以外，最主要的就是饮食补血，效果更加安全、有效。下面，小编就来推荐几款产后补血食谱。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、......

哺乳期食谱妈妈知道多少。哺乳期吃什么好、哺乳期水果哺乳期食谱哺乳期吃什么好在哺乳期的妈妈应多喝水喝多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。同时还要保证蛋白质的摄入妈可以尝试煲......

牛奶、乳酪含有丰富钙质和蛋白质等；香蕉含蛋白质、脂类、碳水化合物、果胶钙、磷、钾及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。此糊适宜4个月以上婴儿食用，有利骨骼等各器官的生长发育。原料：香蕉半根，天然乳酪25克，蛋黄1......

含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁及多种维生素，尤以胡萝卜素含量最丰富。它是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持婴儿身体健康十分有益，并有助于护肤。苹果薯团原料......

女性朋友把宝宝生下来之后，身体元气受到了很大的创伤，因此是比较虚弱的状态，这个时候要通过坐月子的方式，把身体进行相应的调养，使身体恢复到健康的状态，不过在月子期间孕妇的饮食是非常重要的，那么坐月子的食谱有哪些呢？女性......

随着婴儿的不断成长，如果只是单纯的吃母乳，或者是吃奶粉的话，已经远远满足不了婴儿的身体成长的需求，所以说当婴儿长到一定大小的时候，就可以给宝宝适当的添加一些食谱了，有些宝宝在四个月的时候，其实就可以添加了，那么婴儿四......

乳清蛋白能促进宝宝免疫系统发育，提高抵抗力，添加乳清使牛奶乳清蛋白和酪蛋白的比例更加合理，更容易被宝宝稚嫩的肠胃吸收，不容易上火。材料西米两勺约20克、亨氏乳清蛋白奶米粉30克制作方法第一步：将西米洗净，放入沸水中煮......