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【莲藕红烧肉的做法】莲藕红烧肉怎么做好吃
适宜年龄怀孕功效补肾滋阴主料五花肉300克莲藕200克辅料大葱两根干辣椒一个香叶两片桂皮一片老抽两勺白糖20克食盐5克花生油适量制作步骤1.先将五花肉切成等大的小方块2.莲藕去皮切块,大葱切断备用3.锅中烧开适量清水,......
2015-02-05
莲藕可是个宝,宝宝常吃不贫血!
今天要为宝妈们推荐的是莲藕,莲藕有补铁补锌的作用,把它和肉泥放在一起,就可以蒸出一道小宝宝喜爱的美食!赶紧来学习吧!一道营养改良版的清蒸莲藕鲜肉条,选用了富含VC的莲藕,搭配富含铁和锌的瘦肉,莲藕中的VC能促进铁和锌的吸......
2013-04-19
【孕妇怎么吃藕】藕怎么做适合孕妇吃 孕妇吃藕的做法大全
藕富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷,具有补血益气、健脾开胃的功效,非常适合孕期妈妈们食用。那孕妇怎么吃藕呢?以下是孕妇吃藕的做法大全,我们一起来看看。孕妇怎么吃藕:莲藕炒肉片材料:莲藕1节、里脊肉200g、青椒1个、红椒......
2022-04-04
香煎藕饼 老少皆宜的莲藕新吃法
主料虾米40克莲藕200克葱1小棵香菜1小棵红葱头1个五花肉400克辅料糖1/2茶匙太白粉2茶匙油1茶匙水1汤匙蛋白1个盐1/2茶匙制作步骤1.把虾米洗干净,以清水浸泡30分钟。2.把莲藕洗净去,切去头尾两端,再切成小粒备用。3.把虾......
2013-06-23
鲜肉莲藕丸子—绞肉和鲜藕的经典搭配,营养丰富,既解肉腻又增加了清爽口感。
ps:丸子底下垫了柠檬片,这是个人口味哈,大家可随意。适合宝宝年龄:1岁以上宝宝,成品会比较Q弹,小宝宝可掰碎吃。难度:易时间:30分钟用具:刀、砧板、碗、擦丝器、筷子、盘子、蒸锅小芽营养问答莲藕的营养价值:藕含有淀粉、蛋白......
2013-03-20
孕妇吃莲藕的好处
缓解孕吐孕早期的时候,大部分准妈妈都会出现孕吐的现象,而莲藕属于寒性食物,生吃的时候有清除烦恼,解渴止吐的作用,所以孕早期孕吐的孕妈妈时可试着喝些鲜藕汁。润肠通便莲藕中植物蛋白和膳食纤维的含量都很高,食用之后可在......
2019-03-28
【莲藕饼怎么做好吃】莲藕饼的做法
莲藕饼怎么做好吃?莲藕是生活中常见的食材,有很多种做法,那莲藕饼怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。做法一材料:藕180克,胡萝卜20克,猪肉末150克做法:1、将藕和胡萝卜分别切片,再切丝,最后改刀切成细丁。2、猪肉末先用植物油、......
2022-04-28
面条怎么做好吃?试试这道莲藕牛肉面条饼!
今天小编向大家推荐的是莲藕牛肉面条饼,吃腻了水煮面条,试试这种花样吃法,既给了宝宝新鲜感,又可以打开宝宝的胃口哦!莲藕牛肉面条饼面条变身记。食材牛肉20克、莲藕20克、胡萝卜10克、面粉10克、白开水10克、白菜叶2片、......
2012-12-19
产后贫血:生地莲藕猪骨汤
文/韩丽琳佘自强(广东省中医院)材料猪脊骨、莲藕各750克、生地100克、红枣10个。烹制生地、莲藕、红枣(去核)洗净;猪脊骨文/韩丽琳佘自强(广东省中医院)材料猪脊骨、莲藕各750克、生地100克、红枣10个。烹制生地、莲藕......
2022-07-11
益血养骨食谱:莲藕红枣章鱼猪骨汤
莲藕红枣章鱼猪骨汤气味香浓可口,具补中益气、养血健骨的功效,不失为冬令家庭上佳汤品,同时又能养血、滋润肌肤,又可辅助治疗产妇缺乳,可谓老少咸宜。[材料]莲藕500克、红枣4个、章鱼干1只、绿豆50克、猪尾骨500克。莲藕性平,味甘、涩,功......
2022-07-20
莲藕红枣鸡汤 养胃暖身的滋补汤
主料鸡架1付莲藕适量红枣5个枸杞1小匙姜片3片水适量盐巴适量制作步骤1.鸡骨放入冷水等至沸腾,烫熟后,用清水洗净;2.莲藕洗乾净之后切片,厚度没有一定,也可以有些切厚有些切薄;3.把所有材料加到锅子裡,倒入淹没高度的水量;4.......
2019-03-29
产妇月子食谱推荐:芸豆莲藕猪蹄汤
芸豆莲藕猪蹄汤的做法准备食材:猪蹄三只莲藕一截芸豆一小碗姜3~5片八角一个葱一段盐适量1、芸豆提前用温水浸泡12小时以上2、猪蹄处理干净,莲藕去皮,洗净3、锅中烧水,加入2片姜,烧开后放入猪蹄,焯出血沫4、猪蹄转入煲中,放姜......
2012-07-04
虾仁莲藕怎么做好吃
适宜年龄怀孕主料鲜耦一节鲜虾50克辅料植物油两汤匙大蒜3个料酒一汤匙制作步骤1.将莲藕洗干净,然后去掉外皮,将莲藕切成丁2.大蒜切成片3.鲜虾收拾干净4.用厨房纸吸干多余水份,用料酒腌制5分钟5.锅里放适量的油6.油温5成......
2013-04-18
用紫米藕补益脾胃,谁用谁知道
一直想给脾胃阴虚的小朋友设计一款食疗方,因为脾胃阴虚的孩子属于非主流体质,但又不得不关注。用紫米藕补益脾胃,谁用谁知道!一直想给脾胃阴虚的小朋友设计一款食疗方,因为脾胃阴虚的孩子属于非主流体质,但又不得不关注。脾......
2022-05-01
【宝宝吃莲藕的做法大全】莲藕怎么给宝宝做辅食
宝宝吃莲藕的做法大全一藕泥6个月左右1、食材:莲藕。2、做法:(1)把藕清洗干净以后,去皮。(2)切片,放在水里浸泡一会儿。藕片尽量切得薄一点,比较容易蒸熟。(3)把藕片放入蒸锅蒸熟,大概需要20分钟。(4)把藕片放入搅拌机,加水。(5)莲藕需......
2017-11-15
藕汤变黑是怎么回事
莲藕是常见的食物,很多人都喜欢用来煲汤喝,但发现煲出来的汤是黑色的。那么,这是怎么回事呢?藕汤变黑是怎么回事莲藕含有丰富的铁质和单宁化学成分,铁质遇热会氧化,色泽会转深,单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素。所以......
2022-04-15
如何才能挑选新鲜的莲藕
秋冬季节,很多朋友都喜欢吃莲藕。营养美味的莲藕成为了人们菜谱的首选。如何才能挑选美味的莲藕呢?一起来看看小编推荐的几个小方法吧。颜色微黄。为了使莲藕卖相好,不法商贩可能对其进行漂白处理,因此,颜色过白的藕不建......
2018-05-25
【莲藕怎么炖才能烂】将藕炖烂的小窍门
选择粉藕选择粉藕。粉藕是比较面的红莲藕,淀粉含量比较高,很容易炖烂,煲汤后吃起来会感觉粉粉的。还有一种藕是脆的,淀粉含量比较低,怎么炖都不面,口感发脆,比较适合炒食或凉拌。高压锅炖煮高压锅使用压力炖藕,会让莲藕容易烂......
2012-11-12
粉藕和脆藕的区别
秋冬季是吃莲藕最好的时候,而市面的莲藕有粉藕和脆藕两种,买对了藕且烹饪方法正确,这样才会更好吃。那么,下面一起来看看粉藕和脆藕的区别吧。表皮颜色不同粉藕表皮一般是偏褐色的,外皮会比较的粗糙,上面还会有黑色的斑点、......
2022-04-15
坐月子可以吃莲藕吗
坐月子可以吃莲藕吗坐月子是可以吃藕的,藕对于产妇来说也是非常理想的食材,藕含大量的淀粉、还有大量的蛋白质以及维生素,丰富的碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养的物质,具有清热、祛痰、解渴、消炎等等的医学作用。由于......
2020-04-30
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