一直想给脾胃阴虚的小朋友设计一款食疗方，因为脾胃阴虚的孩子属于非主流体质，但又不得不关注。用紫米藕补益脾胃，谁用谁知道！一直想给脾胃阴虚的小朋友设计一款食疗方，因为脾胃阴虚的孩子属于非主流体质，但又不得不关注。脾......

适宜年龄1-3岁功效健脾开胃促消化主料土豆2个莲藕1节肉馅1两胡萝卜1根辅料盐10克胡椒粉5克制作步骤1.瘦肉馅用刀剁几下，变成更细的肉泥。放入大碗中，加入酱油、料酒、盐搅拌均匀。再加入一个鸡蛋顺时针搅拌上劲。腌制10......

适宜年龄怀孕功效健脾利水止泻主料排骨一根莲藕一节辅料小葱10克姜3片花椒适量制作步骤1.准备好材料：猪排骨事先要用开水先烫一下，去除血腥，水果玉米莲藕小葱姜2.将莲藕切块，玉米切块儿3.将用水烫过的排骨放入锅中，小葱和......

莲藕怎么做补血：莲藕花生炖排骨材料：排骨500g、莲藕500g、花生300g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、老抽适量、葱适量、姜适量、蒜适量、各种香料适量。做法：1、莲藕洗净去皮切成块。2、花生用冷水泡大。3、葱姜......

莲藕，是一种生吃熟吃都可以的食物，其含铁量较高，非常适合孕期的妈妈食用，有些孕妈妈在怀孕期间会喜欢吃一些口味较重的食物，这道香辣藕片实在是再好不过的选择了，莲藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁等微量元素，能够帮助孕妈妈......

莲藕是我们日常中比较常见的食材之一，老幼皆宜。下面要介绍的辅食中，想必大家都已经知道有些什么主料了，那就一起来看看吧。莲藕为纤维含量高的全榖根茎类，有助于肠胃蠕动及肠道健康。相较于其他全榖根茎类含有较高铁质，对......

主料山药一碗莲藕一碗排骨一磅红枣适量枸杞适量鸡汤块小匙制作步骤1.把准备好的山药切块，莲藕切片。2.滚水烫排骨约10分钟，捞起之后用冷水清洗乾净。排骨切块。3.把排骨，山药及莲藕通通放入清水中。大火煮开。(清水盖过......

很多人在炖莲藕汤时候会发现煮出来的汤颜色发黑，这是以为捏莲藕含有丰富的铁质和单宁化学成分，铁质遇热会氧化，那么有什么好的方法可以让煮出来的莲藕汤不发黑呢?焯下水再煮切好的莲藕不要急于放在锅里煮，可以将莲藕100℃......

适宜年龄1-3岁主料藕一节鲜肉200克辅料生粉5克鸡蛋一个葱5根姜3片制作步骤1.将藕去皮洗净剁成泥。2.生肉洗净剁成泥。3.葱、姜洗净后分别切成细末。4.将剁好的所有材料放在小盆里，加盐、生粉、鸡蛋。5.戴上一次性手套......

莲藕被列为重要的健康食品之一，非常适宜高热病人烦热口渴之时食用，下面来了解一下糖尿病人能不能吃莲藕。莲藕糖尿病人可以吃吗糖尿病患者适量吃一些莲藕是非常有好处，莲藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤......

适宜年龄产后功效催乳延缓机体衰老主料猪手1只莲藕1节枸杞10粒灵芝片3片辅料葱10克姜15克蒜15克制作步骤1.准备猪手1只。2.准备枸杞10粒、灵芝片3片。3.准备姜、葱。4.莲藕去皮，切成块，用凉水冲净沥干。5.猪手剁成小段......

莲藕要不要削皮如果莲藕表面比较平整赶紧的话可以不用削皮。因为藕皮含有丰富蛋白质和营养素，对身体有益，只要用百洁布在莲藕上刷几下，去除表面的淤泥就可以了。如果莲藕表面比较凹凸不平，而且表皮清洗干净后还带有铁锈般......

莲藕什么时候上市由于莲藕的品种与生长环境不同，上市时间也会有所差异。大部分莲藕真正成熟的季节是在秋季，一般采挖莲藕通常是在9月到10月。有的可能7、8月份就可以上市，而有的莲藕可能越冬之后还有。莲藕是多年生宿根......

很喜欢莲藕那股特殊的清香味，蒸煮后软糯香甜，搭配米糊让宝宝食欲大增，可用即食米粉，也可用熬好的大米粥哦。很喜欢莲藕那股特殊的清香味，蒸煮后软糯香甜，搭配米糊让宝宝食欲大增，可用即食米粉，也可用熬好的大米粥哦适合宝宝年......

孩子得荨麻疹能喝莲藕红豆汤吗荨麻疹是一种过敏体质的反应，而夏季是孩子患荨麻疹的高发季节，主要与吃太多冰凉饮品、凉性瓜果，以及孩子的个人过敏病史有关。如果孩子出现荨麻疹，除了积极药物治疗外，家长可以在饮食方面给宝......

糯米藕怎么做好吃？莲藕是一种营养价值很高的食材，可以有很多种做法，最常见的是煲汤食用，其实也可以做甜品哦，下面就来具体看看吧。做法一原料：莲藕2节，糯米1/2饭碗，红枣8-9粒，红糖45克，甜桂花1大勺，冰糖15克。做法：1、糯米洗净后......

人流后是可以吃莲藕的。1、藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。对于术后的恢复是非常有帮助的。2、煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。3、藕的营养价值很高，富含铁、......

宝宝多大可以吃莲藕一般6个月的宝宝可以适量吃藕粉，一岁半之后可以适量吃莲藕。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。......

为什么莲藕中有很多小洞的科学故事吃过莲藕的人都知道，切开小手臂似的莲藕，就能见到里面有很多小洞洞，只不过，在绝大多数人眼里，那就是它的特殊“生相”而已。但是，如果再细想一下，为什么大部分植物的茎内没有这种奇特的小洞......

主料莲藕2小段秋葵数支洋葱1/3颗辣椒少许梅花肉3片（0.3cm）辅料太白粉1大匙蚝油1大匙米酒1小匙酱油2小匙黑醋1小匙盐巴少许糖少许制作步骤1.洋葱可以使用白洋葱或是紫洋葱都可以,紫色比较呛辣一点。2.梅花肉片,厚度大约0......