牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。春天到了，备孕的亲们......

深冬时节，气候特别干燥，尤其是小宝宝的胃肠道正处于发育阶段，容易受到外界的侵袭。小编建议妈妈可以煲些滋润的汤水来调理宝宝的身体，看看小编推荐的三款冬季宝宝养生汤吧。适合小宝宝的煲汤料有沙参、百合、玉竹、麦冬、......

秋季天气干燥，适宜多喝汤水。当然宝宝也不例外，父母应该如何在秋季给宝宝补充足够的营养物质，让宝宝健康过秋季呢?绿豆鲜果汤备料：水蜜桃，菠萝，枇杷，绿豆汤，蜂蜜1茶匙。耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠萝去皮，然后与绿豆汤一......

干燥的秋季应该多喝润肺滋阴，止渴养生的汤品，小编推荐一款润肺化痰，益气生津的汤品：太子参百合汤。快来试试吧。太子参百合汤材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉，于是用400克带肉扇骨代替了......

常吃4种食物清肺润肺1、银耳：银耳被称为穷人的燕窝，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿......

秋季天气干燥，皮肤特别缺水，心干唇燥的现象全部表现出来。我们在秋季可以选择一些润燥的食品食用，特别是一些滋润养颜的炖汤。小编推荐几款秋季养生炖汤，让你滋补过秋天。食材菱角，火腿肉，香菇，南瓜，玉米，贡丸等材料。炖汤食谱......

小孩冬季喝什么汤好呢?冬季天气干燥寒冷，小孩在冬天最好就是能喝上一碗滋养润燥的汤。那么妈妈们知道哪些才是滋养润燥的汤，亲亲宝贝小编推荐以下几款汤品，可以试着给你的小孩喝。苹果蜜枣瘦肉汤苹果1-2个、瘦肉100克、......

滋润去噪--蜂巢梨水汤春季养生汤之滋润祛燥类 难度：容易煮法：炖口味：清淡时间：1小时以上主材：水果认识蜂巢的药用价值是在第十五届潮汕美食节上，养蜂人不厌其烦的介绍让我心动，卖了些，平时炖梨可以化痰清热...材料：蜂巢、梨、......

主料蛤蜊半斤鸡翅2只姜丝适量辅料米酒少许香油少许盐1/2小匙制作步骤1.蛤蜊吐沙备用，要煮时再洗净。2.鸡翅洗净再用热水川烫去除杂质。(鸡皮上有时会有些杂毛，买回来后可以自己稍微拔毛会较为干净喔!!)3.葱切成葱花，姜切......

随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来.宝宝适应能力差,皮肤稚嫩,容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。那么秋季宝宝如何应对秋燥呢？一：给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。......

几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。因......

黑芝麻粥原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖适量。制作方法：拣去黑芝麻中杂物，淘洗干净、晒干、放锅内炒熟，压成碎末。淘洗干净大米，放锅内，加适量清水，用大火烧开后，转微火熬至米烂粥稠时(也可使用有煮粥功能的电饭锅)，加入黑芝麻......

宝宝有点咳嗽或便秘，是用药好，还是通过食疗来解决。有关专家提示，在秋天让宝宝吃些带有酸味的水果，不仅能增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入。建议1:鲜梨润肺防咳梨是秋天最常见的水果，有清热生津、润燥化痰的作用。如果......

莲藕冬菇猪排骨汤材料：莲藕、猪排骨各600克，冬菇、蚝豉各40克，生姜5片。做法：1.各物洗净，莲藕刮皮、去节、切块;猪排骨切段;冬菇、蚝豉稍浸泡。2.一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升约10碗量，武火滚沸后改文火煲约2个小时，下盐......

无花梨干百合汤水食材：瘦肉300克、无花果6粒、梨干8片、干百合20克、南北杏10克、干淮山20克做法：1、将干百合、南北杏、淮山浸水，其他材料洗净备用;2、瘦肉汆水备用;3、将所有材料加入煲内，水滚后转小火煲1.5小时，下盐调......

滋润去噪--蜂巢梨水汤春季养生汤之滋润祛燥类难度：容易煮法：炖口味：清淡时间：1小时以上主材：水果认识蜂巢的药用价值是在第十五届潮汕美食节上，养蜂人不厌其烦的介绍让我心动，卖了些，平时炖梨可以化痰清热...材料：蜂巢、梨、冰......

温度下降，天气十分干燥，补水是必不可少的一步。孕妇更需要及时滋润养生，确保胎儿水分的充足供应。那么适合孕妇喝的汤有哪些呢？下面介绍几款适合孕妇喝的滋润养生汤。9款适合的孕妇滋润养生汤1、杏剑猪肺汤制作：先将鲜猪肺......

冬天气候除了寒冷外，最令人难受的是口干舌燥。宝宝身体还处于发育生长阶段，很容易受到燥气的侵袭。妈妈们在冬季应该给宝宝补充足够的水分滋润滋润。小编推荐几款适合宝宝冬季饮用的汤水。清补凉瘦肉汤材料：瘦肉适量，沙参......

秋季气候干燥，也是各种呼吸道疾病的多发季节，所以在秋季一定要多注意滋阴润肺，而水果则是最健康的润肺食材，下面推荐一些秋季润肺的水果。秋梨秋冬季节润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适......

苹果蜜枣瘦肉汤苹果1-2个、瘦肉100克、蜜枣4枚。苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量清水，煲1小时便可食用。红萝卜玉竹鱼头汤红萝卜250克、玉竹25克、马蹄150克、大鱼头一个(约300克)。红萝卜去皮切块，马蹄......