身体出现毛病都有可能是三伏天落下的毛病，那时候雨水多，天气又很闷。一碗汤就能把身体内的毛病统统清除，跟三伏天的病菌们说拜拜！7月22日~8月10日为中伏，（共20天）冷在三九、热在中伏，除病先机不要溜；初伏防中暑，中伏除病根，末伏......

番茄红素饭前吃还是饭后吃？番茄红素是一种营养保健品，能为身体补充番茄红素，抗氧化的效果很强，那番茄红素是饭前吃还是饭后吃呢？下面就来具体看看吧。番茄红素饭前吃还是饭后吃番茄红素建议饭后吃。由于很多保健食品特别是......

2019年末伏后气温能达到多少度？在末伏，气温总体是向下走的，但是，还是有秋老虎存在，天气还是比较炎热。在末伏的时候，我国南方地区平均气温大约在23℃—30℃之间，而我国北方的平均气温大约在20℃—28℃之间。2019年末伏后气温......

鸡蛋羹不但味道鲜美营养丰富，做起更是简单容易，特别适合体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人，刚断奶的幼儿，鸡蛋更有滋阴润燥之功效，特别适合秋季食用。原料：主料、葱花配料、油、盐步骤：1、新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋......

2019年头伏天养生禁忌？长期泡在空调房里身体的调节能力会失衡，会出现多种不适的情况，特别是一些小孩、孕妇、老年人等要格外注意。禁忌一：湿发入睡夏季很多人恨不得泡在水里，一天洗好多次澡，而且晚上洗完澡头发没吹干就睡觉......

黑鱼是一种具有极高营养价值的鱼类，富含蛋白质、脂肪、有机酸以及钙、磷、钾、铁等微量元素，适当吃一些黑鱼不仅可以利水消肿、清热解毒，但吃黑鱼的时候也有一些需要注意的事项，下面为大家整理了吃黑鱼的七大禁忌。吃黑鱼......

生酮饮食是近来很流行的一种减肥食谱，很多人使用生酮饮食法来减肥，那生酮饮食吃了没有效果怎么办呢？下面就来具体看看吧。生酮饮食吃了没有效果怎么办生酮饮食吃了没有效果建议慢慢恢复正常饮食。生酮饮食是一个脂肪高比......

内经讲“春夏养阳”。夏季要以保护人体阳气为重，因暑热常挟湿气，又因暑热而过于贪凉。所以保护阳气需做到三防：即防暑热、防湿气，防过凉。夏季三个月，起于立夏止于立秋前一天，有六个节气，即立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大......

小儿健脑益智之中医养生观小儿无记性者，脑髓未满;高龄无记性者，脑髓渐空，而脑髓渐满则精智渐长，此乃祖国医学所认为。在此所讲的脑髓即脑与脊髓之合称。由脊骨上行人脑之精髓。其位于椎管之内，下至尾骶，上通于脑，其上为天灵......

我常给我的学生讲，如果想成为一个武林高手你最想读的武林秘籍肯定是《葵花宝典》，而在中医诸多典籍中这个书就是《黄帝内经》，养生保健中也一样，虽然《黄帝内经》记载的方药很少，主要教的是原则和方法。我常给我的学生讲，如......

维生素B12多存于荤食之中，是製造DNA和红血球的关键因子，因此人体如果缺乏维生素B12有可能会导致神经系统出现问题，下面就来了解一下缺乏维生素b12的症状有哪些。手脚有针刺痛感缺乏维生素B12会导致人们出现神经传导问题......

民以食为天，体内环境正常运转所需的营养，主要是从食物中获取的。但随着生活水平质量提高，人们的饮食爱好方面也发生了一些变化。很多孩子喜欢喝各种饮料或零食，且通常家长不会过多限制。但其实，给孩子选择的食物一定要谨慎......

2022年8月25是出伏，这代表着三伏天的过去，天气会越来越凉爽，这时候虽然没那么热了但也是最容易生病的时候，所以出伏的养生保健同样重要。那么，出伏后如何养生呢?一起来了解下吧。饮食养生出伏后，秋燥严重，所以日常可以多吃银......

当人发烧的时候，不妨试用一下热水浸脚物理退热法，因为两膝以下浸入当人发烧的时候，不妨试用一下热水浸脚物理退热法，因为两膝以下浸入热水时，其周围血管开始扩张，进一步导致全身周围血管反射性扩张，血流趋向旺盛，从而加强汗腺......

睡觉到自然醒就是美容觉？千万可别这么认为，睡觉有这些小习惯，当心“美容觉”睡成“衰老觉”！下面就跟着小编一起去看看吧！睡觉到自然醒就是美容觉?千万可别这么认为，睡觉有这些小习惯，当心“美容觉”睡成“衰老觉”!下面就跟......

秋天，正是天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。同时，秋天气候干燥，应重视机体水分和维生素摄入充足。根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，下面为你介绍秋季养生4大食谱吧。秋蝉长鸣，......

秋高气爽同时也是风干物燥，如何赶走讨厌的秋燥，除了日常补充充足的水分外，饮食上也要下手，秋季养生，以食粥为宜，5款秋季养生粥打造水灵灵宝宝，为宝宝赶走秋燥烦恼。 1.紫薯粥 主料：大米、紫薯 做法：米洗干净后用水浸泡半个......

春季雨水比较多，天气不稳定，是流行性疾病多发的季节。为了预防各种常见病，小编建议大家及早做好养生计划，特别是饮食方面，才可以做到防病的目的喔。春季雨水比较多，天气不稳定，是流行性疾病多发的季节。为了预防各种常见病，小......

对于有孕育打算的夫妻来说，不孕不育无疑是个噩耗。中医认为，食疗对治疗不孕不育症有很大的疗效，9道养生食谱帮助你对付不孕不育。“三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝......

有些人在碰到工作压力大，或是陷入工作瓶颈时，会选择以运动的方式抒压，但是在上班时刻，想靠运动来立即化解当下的工作压力，可能也是缓不济急，下面推荐七种简单快速的减压方法。吃点零食或喝杯饮料这并不是鼓励所有的上班族一......