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吃什么能减肥?减肥一直是不少女孩的计划,那么吃什么才能有好的减肥效果呢?下面亲亲宝贝小编推荐强效减肥的三款水果沙拉,让你的减肥更有效!葡萄香蕉沙拉:材料:巨峰葡萄一串,香蕉1个,猕猴桃2个,杨桃1个,草莓3个,酸奶少许。制作:......
2018-01-25
孕期开胃食谱推荐:春雨沙拉
春雨沙拉的做法准备食材:粉丝1把火腿2片小黄瓜1条红萝卜1/2条蛋1颗调味料葱油2小匙盐少许日式酱油(可省)2小匙乌醋(可省)1小匙白芝麻1、粉丝泡水至软、小黄瓜用盐搓洗后,切细丝、红萝卜削皮切细丝、火腿切细丝2、水滚加......
2013-04-16
【鲜虾卷心菜沙拉的做法】鲜虾卷心菜沙拉怎么做
适宜年龄备孕功效清热解毒利尿消肿主料虾300g卷心菜200g辅料橄榄油2ml盐一茶匙姜丝10克花雕酒1ml制作步骤1.鲜虾洗净,控干水分。2.锅中放入油,爆香姜丝。3.放入葱,爆香。4.加入虾,爆炒,淋少许花雕酒。5.炒熟后,取出备用。6.......
2019-06-07
【猪五花肉沙拉的做法】猪五花肉沙拉怎么做好吃
主料五花肉1块洋葱半个小黄瓜1条辅料柚子酱油3大匙醋2大匙香油1小匙糖2大匙白芝麻1小匙韩式辣味噌3大匙醋2大匙糖3大匙蒜泥1大匙柠檬汁2大匙辣椒末少许制作步骤1.洋葱切丝,泡冰水后沥干。小黄瓜切丝,备用。2.将水煮熟后......
2017-08-12
美国家常菜 精美蔬菜沙拉
沙拉是英语Salad的译音,我国北方习惯译作“沙拉”,上海译作“色拉”,广东、香港则译作“沙律”。如果将其意译为汉语,就指的是凉拌菜。沙拉不仅爽口还最大程度的保留了才的营养成分。蔬菜沙拉原料高丽菜1/4个(又称包心菜......
2022-04-23
麦片水果沙拉
麦片水果沙拉这是推荐给1-3岁宝宝的午餐,麦片水果沙拉,有营养而且制作简单,而且视觉上又比较漂亮,宝宝们肯定会喜欢上这道营养美味的午餐的。①你需要准备的原料……麦片4匙,苹果,葡萄干,酸奶②这道菜该怎么制作……1.首先,要......
2013-06-21
蔬菜沙拉酱汁怎么调制 记住这个黄金比例
蔬菜沙拉酱汁怎么调制蔬菜沙拉酱的最佳比例:「油:醋:盐=15:3:1」。计量的时候要使用量匙。把要制作的份量带入这个方程式就不会失败。举例来说,如果要制作150ml的沙拉酱,那就是10大匙油、2大匙醋、2小匙盐。油-5大匙EXV橄榄......
2013-11-26
夏季清火消暑水果沙拉做法
根据自己喜好选择的各色水果洗净、切块后浇上沙拉汁,颜色鲜艳诱人,口味清甜的水果拌上口味独特的自制野菜沙拉汁,吃过绝对难忘其滋味。下面就教大家动手自制一款水果沙拉。夏季清火消暑水果沙拉做法材料沙拉用料:西瓜,橙子......
2016-12-16
【紫甘蓝怎么做沙拉】紫甘蓝沙拉的做法
紫甘蓝怎么做沙拉?紫甘蓝也是我们常说的紫包菜,是一种营养价值很高的蔬菜,那紫甘蓝做沙拉的话怎么做呢?下面就来具体看看吧。紫甘蓝怎么做沙拉:紫甘蓝西红柿沙拉原料:紫甘蓝,樱桃,西红柿,沙拉酱,绿芥末。做法:1、紫甘蓝、樱桃、......
2022-04-28
【芒果怎么做沙拉】芒果沙拉的做法
芒果怎么做沙拉?芒果的味道清香酸甜,吃起来十分的可口,芒果的吃法也有很多,最常见的就是直接吃或者榨汁喝,其实芒果做沙拉也很好吃,下面就来具体看看吧。芒果怎么做沙拉:芒果草莓沙拉原料:芒果1个,草莓4粒,苹果1个,丘比沙拉酱香......
2022-04-04
味蕾最爱:茴香芝麻菜苹果沙拉
说到沙拉就是生菜?其实沙拉可以加入你喜欢的任何食材。今天这个菜谱就放入了茴香芝麻菜和苹果,香草的清香和苹果的甜味融合在一起,美妙极了。快和我们一起来尝试不同的美味组合,你会发现原来味蕾的开发是没有极限的!难度:......
2022-04-26
【甘蓝芦笋沙拉的做法】甘蓝芦笋沙拉怎么做好吃
原料:紫甘蓝200g,芦笋100g,鸡蛋100g,油、盐各适量。制作方法:1、鸡蛋放入小锅中加水,煮至锅内水开后看下时间,开锅后再煮两分钟关火,不开盖,焖五分钟;2、将芦笋的根部老皮削掉,洗净,放入沸水中焯熟后捞出,放入冰开水中浸一下,然后......
2014-03-07
日式美学:海藻沙拉的做法
难度:易时间:20分钟用具:刀,砧板,榨汁器,大碗完美搭配:长相思白葡萄酒。产自南法的干白是这份海藻沙拉的绝佳搭配。似青草的酒香刚好辅佐这道沙拉中的黄瓜与海藻。观看视频食材(4份数)200克海藻1根胡萝卜0.5个黄瓜1个洋葱......
2016-07-09
田园豆腐沙拉 清爽低脂的减肥餐
主料芙蓉豆腐2小盒鸡胸肉80g小黄瓜1根红萝卜少许柴鱼酱汁2包辅料白芝麻酱1大匙蒜末1小匙糖1/2小匙制作步骤1.将小黄瓜、胡萝卜刨成丝,鸡胸肉水煮后剥成丝。2.调製麻酱,倒入柴鱼酱汁。3.将酱汁的所有材料都拌匀。4.芙蓉......
2018-08-31
土豆沙拉
土豆沙拉这道食物,是很多儿童都喜欢吃的,那么有什么健康的制作方式吗?下面我们就一起来学习一下吧。主料土豆迎宾老火腿黄瓜鸡蛋牛奶辅料盐糖土豆沙拉的做法步骤1.将火腿'黄瓜切丁。将土豆'鸡蛋蒸熟'土豆筷子能插进去......
2015-01-06
【宝宝水果沙拉怎么做图解】婴儿水果沙拉的做法大全
宝宝水果沙拉怎么做草莓沙拉材料:草莓3个,香蕉半根,猕猴桃1只,橙子2瓣,菠萝适量,酸奶100克。做法:1、水果切成小丁,越小越好,方便宝宝食用。2、切好的水果放入碗中搅拌,倒上在冰箱中冷藏过的酸奶,搅拌后就可以给宝宝食用啦![宝宝......
2013-03-15
幼儿园果蔬沙拉教案
教案一:水果沙拉活动目标:1、了解橘子、香蕉、梨、苹果等几种常见水果的基本特征和营养价值。2、学习用小勺搅拌水果,尝试制作水果沙拉。3、喜欢吃水果,体验劳动与分享的快乐。活动准备:1、水果若干:橘子、香蕉、梨、苹果、......
2015-07-14
【土豆沙拉的家常做法】家常土豆沙拉的做法
土豆沙拉的家常做法:日式土豆沙拉材料:马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60g、胡萝卜50g、水煮蛋2颗、沙拉酱5勺、青芥辣适量、细盐0.25勺。做法:1、马铃薯去皮,切块。放入微波容器内,加盖高火叮5分钟。2、放凉后,放入食品......
2017-06-15
【南瓜沙拉的做法】怎么做南瓜沙拉
适宜年龄3-6岁功效开胃补钙主料南瓜1/4颗马铃薯2个CLASSICO四种起士白酱3-4大匙辅料小黄瓜3条红萝卜半根黑胡椒粒5克面包一条细白砂糖一茶匙盐一茶匙制作步骤1.马铃薯、南瓜蒸熟,趁热压成泥状,南瓜的量视南瓜的含水量加......
2018-10-09
孕期爱酸食不一定要吃梅子,这道微酸沙拉也能满足你!
番茄罗勒沙拉微酸轻食好滋味孕期▲小西红柿含有丰富的茄红素、类胡萝卜素、磷、铁、钾、镁、维生素A、B族维生素、维生素C等营养素。材料:小西红柿10颗、新鲜罗勒6片、莫札瑞拉水牛奶酪40g、柠檬油醋30g、浓缩巴沙米可......
2016-09-20
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