主料芙蓉豆腐2小盒鸡胸肉80g小黄瓜1根红萝卜少许柴鱼酱汁2包辅料白芝麻酱1大匙蒜末1小匙糖1/2小匙制作步骤1.将小黄瓜、胡萝卜刨成丝，鸡胸肉水煮后剥成丝。2.调製麻酱，倒入柴鱼酱汁。3.将酱汁的所有材料都拌匀。4.芙蓉......

四色沙拉——=——maincours食材：黄瓜、小西红柿、小萝卜千岛酱、紫甘蓝、生菜1、将所有的蔬菜洗净，并控干水分。黄瓜去皮切片儿，紫甘蓝切丝，小萝卜切片儿，小西红柿对切，生菜切段儿。切好后的所有蔬菜分别放入盘中和碗里备......

今天小编向大家推荐一道芦笋沙拉，芦笋含有天冬氨酸，可改善疲劳、补充体力。孕期补充叶酸改善疲劳，多吃这道菜就对了！芦笋沙拉孕期▲芦笋含有天冬氨酸，可改善疲劳、补充体力。材料：松子1大匙、绿芦笋约10根、粗盐1茶匙、柠檬......

土豆沙拉细腻香醇、清爽可口，具有开胃健脾、消炎活血、促消化、治便秘的作用，是一道营养美味的点心。接下来，我们一起来看看土豆沙拉的家常做法吧！土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉材料：马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60......

适宜年龄产后主料栗南瓜225g小黄瓜四根辅料鸡粉3g沙拉酱2大匙制作步骤1.南瓜切小块蒸熟之后.去皮225g.小黄瓜切薄片后用一点点盐稍为抓一下后去把它挤乾.去除多余的水份。2.再将所有材料全部混合拌匀就好。小贴士色拉......

蔬菜沙拉主要是生的蔬菜和酱汁搭配组成的，那疫情当下，可以吃蔬菜沙拉吗?疫情期间可以吃蔬菜沙拉吗?不可以吃生的，要吃熟食。病毒污染肉类蔬果的几率很低，肉和蔬菜不要生食，水果要削皮。处理生食、熟食之间要洗手，切菜板和刀......

这是推荐给1-3岁宝宝的午餐，麦片水果沙拉，有营养而且制作简单，而且视觉上又比较漂亮，宝宝们肯定会喜欢上这道营养美味的午餐的。麦片水果沙拉这是推荐给1-3岁宝宝的午餐，麦片水果沙拉，有营养而且制作简单，而且视觉上又比较漂......

金枪鱼肉低脂肪、低热量，富含优质蛋白与多种营养成分，不仅可以提供身体所需营养，还可以让人保持苗条身材，是很好的减肥食材。今天，我们来看看金枪鱼减肥沙拉的做法。金枪鱼减肥沙拉的做法一材料：鸡蛋2个、金枪鱼2片、洋葱半......

平常的家常菜，做法大都差不多，充其量在摆盘儿上你可以做些创新。但要想让自己做的美食，被更多的人喜欢，就得学会自创新菜式。只有拥有属于自己的料理特色，进而才能在从众多美食博主中脱颖而出。下面就把我最新研究的新菜肴......

很多朋友喜欢通过饮食法来减肥，他们的食谱上都有个共同点，沙拉是必备的。沙拉的能量也是挺高的，为什么减肥会选择沙拉呢?小编今天推荐一款绿色沙拉，从核心开始排毒减肥，打造易瘦体质。什么是绿色沙拉绿色果沙，又叫绿色蔬果......

用料：胡萝卜1根、马铃薯1个、小黄瓜2根、火腿3片、鸡蛋1个、胡椒粉、糖、盐、沙拉酱各适量。制法：1、胡萝卜洗净切粒。黄瓜洗净切粒，用少许盐腌10分钟。火腿切成细粒。鸡蛋煮熟，蛋白切粒，蛋黄压碎。2、马铃薯洗净去皮切片，......

添加辅食之后，小宝宝的嘴巴也开始变得更挑剔了，不仅要让他们吃得香，还需有营养，妈妈们就得磨练一下手头功夫!夏天则是吃水果沙拉最好的选择，但是宝宝则不同，需要注意在不同的年龄阶段吃适合的水果沙拉。下面，就由小编为您介......

鸡肉水果酸奶沙拉色彩缤纷，好吃看得见。食材鸡肉30克、西兰花1朵、鸡蛋1个、酸奶适量、猕猴桃半个、坚果适量、淀粉少许、食用油少许标签不爱吃肉、不爱吃菜、不爱吃蛋、混合搭配、花样创意、缓解便秘、家常菜肴、12m+......

美味的水果沙拉看着简直无比的养眼啊，各种水果混搭在一起，七彩颜色，哪一种水果是你的最爱呢。对于吃货来说，这些都是极品的哇。看着就有无比好的食欲有木有~~......

猕猴桃怎么做沙拉？猕猴桃是生活中常见的水果，又叫做奇异果，营养价值高，富含多种维生素，那猕猴桃怎么做沙拉吃呢？下面就来具体看看吧。猕猴桃怎么做沙拉：猕猴桃虾球沙拉原料：猕猴桃3个，虾仁5个，鸡蛋1个，奶酪粉30克，植物油适量，沙拉......

西兰花鸡胸肉沙拉材料：西兰花适量、鸡胸肉100克、生抽10克、柠檬半个、盐适量。做法：1.用盐适量和柠檬汁、生抽与鸡胸肉一起搅拌，20分钟即可。2.在锅中倒入适量的橄榄油，油热后将腌制好的鸡胸肉放入锅中清炒，炒熟即可。3.......

推荐一款助消化利尿通便的沙拉，贪吃的宝宝要忍不住啦，非常适合7～9个月的宝宝食用，下面看看奶酪梨子沙拉的做法。奶酪梨子沙拉中期离乳辅食7～9个月▲功能：帮助消化，并有利尿通便和解热作用。材料：梨子50克、奶油奶酪10克、胡萝......

宝宝吃水果沙拉好吗宝宝吃水果沙拉是好的。1、原因：宝宝吃水果好处不少，包括重新制作后的水果沙拉，宝宝吃了也有不少好处，同时也有助于宝宝的消化与吸收。2、特别提醒：宝宝吃的水果沙拉中最好不要加入沙拉酱，用酸奶或者儿童......

这几年深圳流行西式简餐，就着面包嚼沙拉成了时尚的吃法，作为一个学营养的厨娘，我会因为沙拉的健康，偶尔会琢磨一下它的做法，总是有一种倾向，天热，宝宝没有胃口？给宝宝上个时髦沙拉清爽一下吧！这几年深圳流行西式简餐，就着面包嚼......

对于想要减肥瘦身的MM们来说，水果无疑是最好的减肥食物，而且日常生活中一些常见的水果都能够起到很好瘦身美容的功效，西面就我们就来看一下减肥水果排行榜、减肥水果有哪些。减肥水果排行榜1、苹果：苹果作为水果之王，它的......