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有关芦笋的育儿文章
南京芦笋炒香干
关于南京的美食小吃有很多,那么今天呢为您推荐这道——芦笋炒香干,希望您也能自己制作出来味道鲜美的这道名菜!材料:油1汤匙(15ml),熏豆腐干400g,小洋葱300g,绿芦笋500g,清水100ml,番茄2个,香草盐1茶匙(5g)做法:将熏......
2018-11-22
芦笋的营养价值和食用功效
不少喜欢吃芦笋,芦笋富含蛋白质、维生素和多种营养物质,具有较高的食用价值。不仅可以防癌,对女性的健康也大有裨益喔。1、祛燥养生又防癌芦笋是一种常见蔬菜,富含多种营养物质,在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效......
2016-04-20
夏季芦笋沙拉的做法,营养美味清脆爽口
夏季芦笋沙拉怎么做好吃?这款夏季芦笋沙拉非常适合孕妈咪夏天食用,营养美味清脆爽口,下面来看看夏季芦笋沙拉的做法。孕期食谱夏季芦笋沙拉芦笋含有天冬氨酸,可改善疲劳、补充体力。材料:松子1大匙、绿芦笋约10根、粗盐1茶......
2017-12-16
【哺乳期可以吃芦笋吗】哺乳期能吃芦笋吗
哺乳期可以吃芦笋吗哺乳期可以吃芦笋。芦笋营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素,宝妈食用可以增进食欲、恢复体能、通便润肠、促进血液循环、提高身体免疫力、防癌抗癌等,且芦笋没有副作用,不会导致宝妈回......
2013-01-28
芦笋什么样的不能吃
我们平时挑选芦笋时,都会选绿色的、看起来饱满水灵的,这样的吃起来口感更好。但芦笋也并不是只有这一个样的,有些样子的芦笋不宜吃。下面一起来看看芦笋什么样的不能吃吧。变红的芦笋不宜吃芦笋未出土时呈白色,称为白笋,出......
2022-04-15
冬季宝宝去火营养食谱:芦笋鸡球
冬季寒冷干燥,宝宝很容易上火,巧妈妈不妨通过饮食来调理,不做火宝宝!芦笋鸡球不但下火功效明显,味道更是独特,相信宝宝一定喜欢吃!芦笋鸡球【营养分析】芦笋:含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素,可加强细胞的......
2014-05-16
芦笋营养价值颇高,孕妇可以吃芦笋吗? 坐月子能吃芦笋吗?
孕妇可以吃芦笋吗?坐月子可以吃芦笋吗?下面让我们具体来看看吧!孕妇能吃芦笋吗?答案是肯定的,孕妇可以适量进食芦笋,芦笋里面含有丰富的纤维素,对孕妇的身体健康有好处。孕妇吃芦笋的好处芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软......
2019-02-24
芦笋哪个部位不能吃
芦笋是一种高档的绿叶蔬菜,有些人没做过,就想问,芦笋哪个部位不能吃?下面一起来了解下吧。芦笋哪个部位不能吃根部不能吃。芦笋的根部纤维含量高,比较硬,且因为根部常年驻扎在泥土中,处理起来比较麻烦。另外,芦笋的根部酸性......
2022-04-05
【芦笋可以放冰箱吗】芦笋能放冰箱吗 芦笋能在冰箱冻吗
通常情况下我们都会把一些没吃完的时蔬放在冰箱保存,但并不是所有的食物都适合放在冰箱保鲜,例如香蕉在冰箱保存反而会坏的更快,那么芦笋可以放在冰箱保存吗?芦笋可以放冰箱吗芦笋是可以放在冰箱保存的,只是在冷藏之前要......
2022-04-28
【芦笋要去皮吗】芦笋要不要去皮 芦笋要削皮吗
芦笋中含有相当丰富的抗癌元硒,对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,是一种名副其实的保健蔬菜,但很多人在第一次吃芦笋时都不太清楚芦笋要不要去皮,那么究竟芦笋要去皮吗?芦笋要去皮吗如果是比较较嫩的芦笋是不需要削皮......
2022-04-05
【芦笋和洋葱能一起吃吗】芦笋和洋葱可以一起吃吗
芦笋和洋葱能一起吃吗?芦笋和洋葱都是生活中常见的一种蔬菜,营养价值高,是保健蔬菜,那芦笋和洋葱可以一起做菜吃吗?下面就来具体看看吧。芦笋和洋葱能一起吃吗芦笋和洋葱能一起吃。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸......
2022-04-15
孕妈妈饮食,芦笋鲑鱼欧姆蛋卷
芦笋鲑鱼欧姆蛋捲材料:全蛋3颗、芦笋20g、鲑鱼30g、康提起司10g、牛奶40C.C.、盐1小匙、黑胡椒粉0.5小匙、纯橄榄油1大匙步骤:1.削皮后切段,锅中放少许油热锅,将芦笋与鲑鱼煎熟后备用。2.将鸡蛋用打蛋器打散,加入牛奶、盐......
2015-05-21
蒜烤芦笋 宝宝也会爱上的清甜好滋味
主料芦笋1把蒜头1小瓣盐适量油1小匙制作步骤1.芦笋洗干净,切除底部较粗纤维的部分后沥干,蒜头洗净去皮后切碎。2.把芦笋、蒜碎、适当的盐与油一起放进调理盘中,用手搅拌均匀。3.上面盖上锡箔纸,放进已经预热好的烤箱中。......
2013-08-30
【芦笋宝宝可以吃吗】宝宝能不能吃芦笋 宝宝吃芦笋好吗
芦笋中的维生素和微量元素要高于大多数的蔬菜和水果,因此有着蔬菜之王的美称,那么如果是小宝宝们适合吃芦笋吗?芦笋宝宝可以吃吗芦笋是非常适合小宝宝们食用的,因为芦笋中含有富含大量的维生素和矿物质,如维生素A、C、E、......
2022-04-11
孕期补充叶酸改善疲劳,就吃这道芦笋沙拉!
今天小编向大家推荐一道芦笋沙拉,芦笋含有天冬氨酸,可改善疲劳、补充体力。孕期补充叶酸改善疲劳,多吃这道菜就对了!芦笋沙拉孕期▲芦笋含有天冬氨酸,可改善疲劳、补充体力。材料:松子1大匙、绿芦笋约10根、粗盐1茶匙、柠檬......
2013-07-26
【芦笋粥怎么做好吃】芦笋粥的做法
芦笋瘦肉粥材料:大米250g、芦笋50g、瘦肉150g、油适量、盐适量、白砂糖适量、水适量做法:1、大米洗干净,加入适量清水煮成粥;2、芦笋洗干净,削去老梗,切成小段;3、放进搅拌机中,搅拌成芦笋碎;4、瘦肉洗干净,剁成肉碎,加入调料......
2013-11-26
孕妇能吃芦笋吗?芦笋是孕妇的最佳食品之一
芦笋是一款很有营养的蔬菜,热量低,富含叶酸、膳食纤维等,这些都表明芦笋是很适合孕妇食用的。叶酸对预防胎儿畸形很有帮助,膳食纤维还可以帮助孕妇改善便秘的情况,当然,除此之外,还有一些矿物质微量元素都是孕妇需要的,如果孕......
2022-04-15
南瓜百合烩芦笋 清爽开胃的秋季料理
主料栗子南瓜1/6颗芦笋4根百合适量姜末少许鸡高汤少许辅料盐少许香油少许制作步骤1.南瓜去皮切长条、芦笋去皮切段、百合剖开洗净备用;2.南瓜进蒸笼蒸约10分鐘;百合、芦笋烫熟捞起备用;3.热锅加入2大匙油爆香姜末后,放入......
2021-05-30
【芦笋可以降血压吗】芦笋降血压效果好吗
芦笋可以降血压吗?芦笋是生活中常见的一种蔬菜,营养价值高,保健效果好,那芦笋有降血压的功效吗?怎么吃效果好呢?下面就来具体看看吧。芦笋可以降血压吗芦笋有一定的辅助降血压功效。芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的......
2022-04-15
什么人不适合吃芦笋
痛风患者芦笋中嘌呤含量比较高,痛风患者应避免食用,否则容易导致体内的血尿酸水平升高,从而可能引发或加重痛风症状。脾胃虚寒者芦笋味甘,微苦,性凉,脾胃虚寒者不宜大量食用芦笋,否则其凉性容易加重肠胃的刺激,从而加重腹泻、......
2017-08-30
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