许多宝宝都不太爱喝水。对于纯母乳的宝宝来说，6个月之内可以少喝水，但混合喂养和人工喂养的宝宝是一定要添加水的。开始吃辅食后的宝宝更加需要喝水，每天一般需要150毫升－300毫升的水。许多宝宝都不太爱喝水。对于纯母乳......

最近，《美国医学会杂志》发表了一篇关于维生素的研究文章，作者提出，服用抗氧化维生素A、E、C和β胡萝卜素，会缩短人的寿命。这一结论马上引起人们的关注和中外学者的质疑。许多动物都能合成维生素C，但人体不能，必需从外界摄......

胡萝卜，外形犹如人参，营养价值高，能增强人体抵抗力，因此，它被人们称为“赛人参”。胡萝卜虽是蔬菜，在食用后，却能获得在动物性食品里才有的维生素A。胡萝卜冬春季节的保健食品胡萝卜，外形犹如人参，营养价值高，能增强人体抵抗力，......

海蜇、黄瓜脂肪少，有利减肥。学龄前儿童可多吃此菜，以防发胖。在为宝宝准备额外的维生素之前，请先给自己提几个问题：宝宝真的需要它们吗?它会不会给宝宝带来危险?没有它宝宝就一定得不到足够的营养吗?如果您的宝宝有以下......

紫菜，是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物，颜色有红紫的、绿紫的及黑紫的区别，但干燥后却呈紫色。希望一食多补可以选紫菜紫菜，是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物，颜色有红紫的、绿紫的及黑紫的区别，但干燥后却呈紫色。这......

无论是顺产还是剖腹产，产后的母亲都应能为宝宝提供足够的奶水，这是自然界的规律。然而在具体实施母乳喂养的过程中，错误的观念和操作往往会造成一些妈妈的奶水不足。让我们及早避开这些误区，将母乳喂养进行到底！无论是顺产......

第一，让孩子彻底远离罐头、油炸、膨化等“垃圾”食品。第二，不能让孩子养成吃甜食的习惯。第三，坚持让孩子吃绿色食品和无公害食品。家里施行“食品管制”问题多你家里施行“食品管制”吗？别急着摇头，好好想一想，自从孩子问......

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的......

自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生......

教您几款餐桌上的防病菜谱防流感：维生素C+铜服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素C，还需多吃些含铜的食物，如动物肝脏、芝麻、豆类等。防缺钙：豆腐+鱼类......

学龄前宝宝代谢旺盛，主食已转以普通米饭、面食为主，对营养物质特别是蛋白质、水以及能量的需要量比成人相对较大，如何才能保证宝宝的营养需求呢？学龄前宝宝代谢旺盛，主食已转以普通米饭、面食为主，对营养物质特别是蛋白质、......

现代医学证明，小儿在生长发育阶段每日摄入的营养物质与成人相比相对要多。儿童营养专家认为影响我国儿童正常发育的主要问题是食品结构不合理，这主要体现在蛋白质、脂肪、碳水化合物三者的摄入量不均衡；另一个主要的因素......

全国各地到超市里购物的人逐渐增加。记者在海口市多家大型超市采访发现，为了招揽顾客，超市的免费试吃柜台增多，但存在着不少卫生隐患。卫生监督部门就此提醒消费者，免费试吃食品还是少吃为好。超市试吃食品少吃为秒全国各......

现代医学研究发现，儿童的异常行为与饮食相关，若加以调整会有一定的改善。现代医学研究发现，儿童的异常行为与饮食相关，若加以调整会有一定的改善。孩子脾气坏要少吃糖和肉造成孩子脾气不好的原因，除了家长一味地娇惯、溺爱......

可乐是很多孩子喜爱的碳酸饮品之一，无论是饭桌上还是游乐场中都少不了可乐的身影。但孰不知，长期饮用可乐将对孩子健康造成很大的危害。1.吃饭配可乐孩子易发胖现在，很多孩子在外面就餐时常一边吃饭一边喝可乐。营养师提......

亲戚、朋友聚会，饭桌上一些家长常让“小主客”敬酒或陪大人喝酒，这是不可取的。孩子开始学喝酒时往往并非自愿，但在大人们的逗趣下久而久之就会产生成瘾性。节日里但切勿让孩子喝酒亲戚、朋友聚会，饭桌上一些家长常让“小......

据报道，英国一项最新研究称，父亲和孩子一起吃饭，有助于提高儿童的沟通技能。如果全家很少一起进餐，等于家长剥夺了孩子和他们谈话的机会。美国儿童发育心理学家玛格丽特·唐纳森对此也有同感，她说：“目前家长同孩子的交谈时......

春季是感冒等疾病的高发季节，要想孩子提高免疫力，抵抗病毒的侵袭，多喝热饮、少喝冷饮，能起到很大的作用。很多人对冷饮情有独钟，尤其是孩子们，哪怕在气温较低的冬、春季节，也不太喜欢喝热饮。其实，从生理角度来讲，人体内比较喜......

切好的水果尽量不买现代社会，家庭人口比较少，买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要，超市提供了预先切开的水果，消费者可以根据需要买半块，甚至买几片水果或小型果盘。虽说很方便，但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。......

据专家研究分析，连续服人参１个月，每日３g，大多数人出现极度兴奋、烦躁失眠、甚至精神错乱或出现人格丧失。21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右)称为“小食”，具多重功效。推荐1......