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有关孩子饮食的育儿文章
孩子的“补偿式”晚餐不可取
“补偿式”晚餐容易导致孩子早餐时没有食欲。每个孩子消化系统的能力都有一定的限度,食物需要一定的时间来消化和吸收。如果晚餐吃得过多,过于丰盛,或者吃得过晚,消化和吸收这些营养物质就需要较长的时间,因此会造成孩子起......
2023-04-03
饭后吃冷饮易导致消化不良
饭后吃冷饮易导致消化不良孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上幼儿园的孩子,我们主张“食补”,即合理搭配食材,充分利用其中的营养成分,全面呵护孩子的健康。给孩......
2023-04-03
儿童便秘了怎么办?
曾经有过这样一个母亲,她两岁大的女儿便秘了,而且断断续续的,这种情况持续了超过一个月的时间。他们尝试了栓剂、牛奶镁砂,玉米糖浆,果汁和温水,但都不怎么见效。而且由于孩子长了红疹,每当孩子的妈妈给她患尿布时,她就哭闹。......
2023-07-07
宝宝睡前喝奶喝出健康好身体
平时,家长习惯于自己也让孩子早晨饮牛奶。其实,早晨并非饮牛奶的最佳时间,因为牛奶中含有左旋色氨酸,这种物质具有催眠作用,可使人大脑昏沉。宝宝睡前喝奶喝出健康好身体那么,饮牛奶的最佳时间是什么时候呢?饮牛奶的最佳时......
2023-04-03
夏季哪些食物给宝宝健脾养胃
幼儿容易饮食不化,消瘦,腹泻,食欲不振,便秘,泻痢等,医生诊治时有时会告诉家长“小孩子的脾胃功能较弱”。特别夏季来临,很多孩子贪凉多食冰冷的食物,就更容易加重脾胃的负担。脾胃在这里不仅仅指的是现代医学解剖上的器官意义......
2023-03-20
营养均衡才能远离牛奶贫血症
所谓“牛奶贫血症”是指婴幼儿因过量饮用牛奶,忽视添加辅食,而引起的小儿缺铁性贫血。该症于1985年10月因日本松本隆五医师提出。大人们,可要注意宝宝的营养均衡啊!所谓“牛奶贫血症”是指婴幼儿因过量饮用牛奶,忽视添加辅......
2023-03-28
儿童洗牙后勿食深色食物
随着人们保健意识的增强,越来越多的人会定期洗牙。特别是儿童,洗牙能够清除容易诱发牙周病的牙结石、色素和隐藏于牙周和牙齿上的细菌,保持口腔清洁,让人们免受牙周病、龋齿、牙龈萎缩等牙病的困扰。那么,洗牙后有哪些事项......
2023-03-12
快开学了 要孩子吃点啥好?
暑假期间,饮食不规律、食物种类繁多,导致不少孩子肠胃功能紊乱。那么,在开学前的这段时间里,家长应该如何为孩子调整好饮食结构呢?下面介绍一些方法供家长参考。饮食营养均衡四项原则第一个原则是植物性食物为主、动物性食......
2023-07-15
胖宝宝的减肥营养计划书
在所有的胖宝宝中,只有5%是由于遗传因素造成的,而其他宝宝大多是由于进食过量造成的单纯性肥胖。在所有的胖宝宝中,只有5%是由于遗传因素造成的,而其他宝宝大多是由于进食过量造成的单纯性肥胖。胖宝宝的减肥营养计划书你......
2023-06-29
少吃饭多吃菜不利健康
在餐桌上经常听到许多人这样说:“少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上看这似乎很有道理,然而,从科学营养的角度来看,如果长期这样下去,对身体......
2023-03-24
解读孩子的“水果时钟”
家长们都知道,水果是天然补充各种维生素的上佳食品首选,都会经常给孩子吃水果。但是,什么时候该吃什么样的水果,是有讲究的,要特别地注意,不然效果只能适得其反。家长们都知道,水果是天然补充各种维生素的上佳食品首选,都会经......
2023-04-03
4--5岁孩子的饮食和营养
学龄前儿童应该有一个健康的饮食态度。理想情况下,他已经不用进食或拒绝进食表示自己的抗议,也不会将食物与爱和关心相混淆。一般(但并不总是)他会将进食看做是对饥饿的正常反应,将进餐看做是一次令人愉快的社会经历学龄前......
2023-03-12
注意!儿童饮食有五不宜
过多食糖会影响孩子健康。因为糖由淀粉转化而来,淀粉在加工成糖的过程中,维生素B1几乎全部被破坏。糖在人体代谢过程中产生丙酮酸,因没有足够的维生素B1参与,会大量堆积在血中,刺激中枢神经系统,产生食欲减低和疲乏。此外,糖......
2023-03-29
食物怎样配对,营养会加倍
每天我们吃掉的食物多种多样,而这些食物之间是否会发生相互作用呢?哪些食物搭配可以发挥最大效力呢?美国“网络医学博士”网站特约专家伊莲娜·麦琪通过最新的营养学研究,发现了一些在协效性方面表现突出的食物,能够很好的......
2023-03-29
注意!孩子不要吃路边菠萝
一个10岁的男孩,在他吃了菠萝15天以后,突然病倒。后来检查身体的时候医生诊断为男孩感染了AIDS,他的父母无法相信。一:边走路边吃东西时,路边的尘埃污染食物,易被吸入,易得病。二:一心不可两样啊,虽然这样做省时间,但身体要同时......
2023-03-25
“醋缸”泡大的孩子身体棒
胃口变好,食欲增强醋能“开胃”,众所周知。家长一般都会碰到孩子“不想吃饭”的现象,这时,如果在为孩子做菜时添加一些香醋、米醋等佐料,就可以使孩子的胃酸变浓增多,起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用,进而增......
2023-03-20
孩子长身体适合吃荞麦面条
糯米可以用来煮粥,也可以用来做汤圆,但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化,也有安神的作用,能够缓解疲劳和头昏眼花的症状,糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出,而且食用起来也更方便,不太......
2023-04-02
一周岁前宝宝的营养要求
哺育宝宝要注意营养的全面,特别是一周岁前的宝宝,充足而优质的营养能让他们更加健康地生长发育.哺育宝宝要注意营养的全面,特别是一周岁前的宝宝,充足而优质的营养能让他们更加健康地生长发育.给婴儿哺乳的主要目的在于......
2023-03-27
蔬菜的十大错误吃法
西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,产生腹痛、胃部不适等症状。孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上幼儿......
2023-03-29
少盐“煮”义 让宝宝健康一生
盐是人体必需的养分之一,不可缺也不可过多,超过了生理需求的盐分将有害健康。高盐饮食危害不小,容易引起高血压等心血管疾病,经常感冒,还会导致宝宝缺锌、缺钾。军军到医院体检,竟查出血压偏高。父母并没有高血压,也不肥胖,真......
2023-03-27
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