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有关睡眠的育儿文章
为宝宝创造安全的睡眠环境
标准的婴儿床应该足够深,床边缘的栏杆间距离要小于45~65毫米(一个可乐罐是塞不进去的,这样宝宝的头才不会滑下去卡在栏杆中间),而且没有台阶和空当。当你开始考虑宝宝晚上应该睡在哪里或开始布置宝宝的睡房时,你会发现记住以......
2023-07-11
研究表明卧室有电子屏幕影响孩子睡眠
美国《儿科》杂志近日发表的一项研究表明,孩子卧室里的电视、智能手机等有屏幕的电子产品,会严重影响其睡眠质量。据国外媒体报道,一项新的研究显示,如果孩子的卧室有小屏幕电子设备,如智能手机、iPad等,会影响孩子的睡眠。......
2023-09-30
中断睡眠 影响宝宝认知发育
过3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1小时,一年将近损失400小时!这是日前在“帮宝适金质睡眠之旅嘉年华”上“中国婴儿睡眠和发展状况”临床调研报告首次公布的数据。过3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1小时,一年......
2023-07-07
做到这几点,孕期睡好觉不再是难事
对很多准妈妈们来说,孕期能好好的睡个觉真是件奢侈的事情,特别是到了孕晚期,孕期怎样才能睡个好觉?对很多准妈妈们来说,孕期能好好的睡个觉真是件奢侈的事情,特别是到了孕晚期,怎么睡,感觉都不对,好不容易有个自己舒服的姿势吧......
2023-09-30
七个月宝宝睡眠时间以及哄睡妙招
通常宝宝在白天的睡眠时间最好控制在三个小时左右,晚上可以提前多睡。如果宝宝在白天的时候想多睡的时候,可以把宝宝叫醒起床,多逗逗宝宝让其开心,然后再抱到屋子外面呼吸下新鲜的空气。宝宝在睡眠的质量决定宝宝的健康,这......
2023-07-12
孕期睡眠不好因为床太软
想必准妈妈孕期睡眠不好已经是普见的问题,准妈妈最好不要使用过于柔软的床垫。而相对有一定硬度且有弹性的床垫,能够更好地支撑身体,能让你保持更健康的睡姿,带给你更舒适的睡眠。首先,这是由于准妈妈的睡姿决定的。侧卧对......
2023-07-05
怎么让爱哭宝宝一觉到天亮
睡眠在我们的一生中占有重要的位置,因为人生中几乎1/3时间都是在睡眠中度过的。睡眠的好坏直接关系到我们的生活质量。可是家里有个“夜哭郎”,做父母的肯定无心睡眠了。对孩子来说,睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。一......
2023-09-12
宝宝睡眠不足影响体格发育
婴儿在身高增长48小时前,都会出现连续两天日均增加4个半小时睡眠的贪睡情况。贪睡的婴儿每多一次睡眠,身高增长可能性增加43%;每多1小时睡眠,这种可能性增加20%。近些年,国人的身高节节蹿升。但仍有很多人发愁自己的个子不高......
2023-09-19
宝宝多看电视1小时 一天少睡7分钟
研究表明,儿童在一天内,每看1小时电视,睡眠时间就减少7分钟。总体来看,这些儿童因看电视每天被“侵占”的睡眠时间平均达半小时。在每个孩子的成长中,电视都扮演着重要的角色。不过,英国《每日邮报》4月18日报道,儿童看电视......
2023-09-17
宝宝睡眠的十二禁忌不能犯
研究证实,晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢,而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。宝宝睡眠是影响宝宝生长发育的重要因素,睡眠时的一些小细节往往会对宝宝的睡眠质量产生重大的影响,那么在......
2023-09-19
宝宝不睡觉,妈妈要崩溃,怎么破?
我们不但要关心宝宝的睡眠问题,更要关心妈妈们的睡眠问题。很多新手妈妈都有一个巨大的烦恼,就是宝宝晚上不睡觉,一晚上醒好几次,怎么哄宝宝睡觉简直就是世界性难题,有没有!今年国际睡眠日的主题是“加入睡眠世界,维护你的节......
2023-09-30
孩子睡多睡少都不好 睡眠时间刚刚好学习才会好
孩子到底要睡多少?一个孩子到底要睡多少,长期以来一直都没有结论。这是第一次有正式的建议。这里的建议的时数,指的是一整天的睡眠总时数,日间与夜间睡眠通算。每个人每天所需要的睡眠总时数都不同。时数主要是受到基因、......
2023-09-03
宝宝睡觉不踏实可能是这些原因
变笨睡觉老翻身、夜醒频繁、打呼噜、总做噩梦……可能是生病了,建议及时就医。受访专家:首都儿科研究所附属儿童医院呼吸科副主任医师常丽说起睡眠障碍,很多人会联想到工作忙碌的青年人、体质变差的中老年人,殊不知,很多儿......
2023-09-03
婴儿枕头使用需知
睡眠占去婴儿大半的时间,尤其是出生后三个月,到底要不要给宝宝睡枕头,或是给他睡特殊设计(中间有点凹陷)的枕头呢?切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖!明治送百元睡袋·推荐:养虎宝......
2023-09-15
宝宝出牙而影响睡眠怎么办?
宝宝出牙会感到疼痛而影响睡眠,怎样才能减轻宝宝在这个方面的痛苦呢?本文给妈妈们一些很好的建议。宝宝出牙会感到疼痛,甚至会影响宝宝的睡眠,让宝宝难以入睡。宝宝所受的痛苦妈妈看在眼里,痛在心里。宝宝因为出牙而影响睡......
2023-09-27
让准妈妈可以轻松入眠的妙招
孕早期睡眠很好的孕妇,到了孕晚期因为腹部逐渐隆起,睡眠时难以找到一个合适的姿势,常出现睡眠困难等问题。除此之外,孕妇的肾脏负担增加,比孕前多过滤30%~50%的血液,尿液多了起来。孕早期睡眠很好的孕妇,到了孕晚期因为腹部逐渐......
2023-07-05
超重劳累睡眠差 6类孕妇最容易早产
据世界卫生组织的统计,中国是世界上早产儿最多的国家,并且早产儿发生率呈逐年上升的趋势。到底哪些孕妇容易早产?准妈妈该如何预防?什么是早产早产是指在孕28-37周分娩,此时娩出的新生儿称早产儿,体重一般小于2500克。早产......
2023-09-15
四个月婴儿睡眠时间
4个月的宝宝每天正常的睡眠时间是15~小20个小时。这一时期的宝宝睡的是比较多的。睡觉的时候宝宝的身体也正在生长发育,所以这一个阶段的宝宝生长发育会比较的迅猛,孩子在睡觉的时候,父母千万不要打扰他。在这一个阶段保......
2023-09-03
5个小秘诀让宝宝晚上睡久一点
让宝宝晚上睡久一点,妈妈也可以达到休息的目的。尤其现在大多是双薪家庭,坐完月子马上投入职场的妈咪也大有人在,“休息”对妈咪来说,真的是太重要了。1.白天尽量让宝宝外出呼吸新鲜空气得到适当刺激后,晚上他自然会疲累想......
2023-09-28
孕妇失眠如何通过饮食来调理?
孕妇失眠吃什么好呢?孕妇在怀孕期间是要格外注意身体健康的,因为孕妇的身体健康之间关系到了肚子里面孩子的身体健康,因此孕妇在怀孕期间是不能出现一丁点的错误的,有些怀孕的女性朋友很容易失眠的,很多朋友都说吃一些有营......
2023-09-30
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