有关睡眠的育儿文章

生长迟缓儿童青少年食养要点

儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，膳食结构不合理、不良饮食行为或家长喂养不当，是导致儿童青少年生长迟缓发生发展的主要原因。医学指导：广东省妇幼保健院营养科主任、注册营养师夏燕琼由于膳食蛋白质或能量、维生素......

2023-10-06

过年别让鞭炮声影响宝宝睡眠

过年了，热闹的氛围怎么少得了鞭炮。但是妈妈们却很担忧，鞭炮吓着宝宝怎么办？鞭炮声会不会影响宝宝睡觉？雯雯妈：今年打算带宝宝回老家过年，这是她人生的第一个新年，本来应该很开心。但有个问题一直困扰着我，我们老家过年的习俗......

2023-07-08

7个月婴儿睡眠时间是多少如何促进宝宝睡眠

我们都知道，婴儿每天大部分时间除了喝奶，就是睡觉，这个时候并不需要担心，因为宝宝是通过睡觉来长身体的，宝宝越小需要睡觉的时间就越长，因此宝妈们一定要确保宝宝充足的睡眠。我们都知道，婴儿每天大部分时间除了喝奶，就是睡觉......

2023-07-12

五个月婴儿睡眠时间有什么规律婴儿睡眠不好睡眠原因

对于宝宝来说最重要的就是吃和睡，吃是帮助宝宝摄入营养，而睡觉就是帮助宝宝成长发育，因此对于宝宝来说睡觉是非常重要的，尤其是对于几个月大的宝宝来说，睡眠非常重要。对于宝宝来说最重要的就是吃和睡，吃是帮助宝宝摄入营养......

2023-07-12

宝宝睡眠有利发育

对于新生宝宝来说，吃奶、睡觉和排泄基本上就是生活的全部了。吃饱就睡，睡醒就吃。没经验的新爸妈还以为这孩子患了什么疾病呢。曾有家长问我，新生宝宝睡多久才合适？睡眠利于发育新生儿因为脑部还没有完全发育成熟，容易疲劳......

2023-09-18

宝宝6个常见睡眠麻烦巧解决

不要让宝贝在临睡前过度兴奋，这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。另外，睡觉时尽量不给宝贝穿衣裤，盖的被子要轻巧，这样会让宝贝睡得舒服些。在温差大的季节，为了避免宝贝蹬掉被子腹部着凉，睡觉时最好给宝贝穿个小肚兜。睡眠对于......

2023-07-11

怎样让孩子保证充足的睡眠

听姥姥说，孩子长个儿的时间是在晚上9点～10点，所以我尽量引导孩子早睡觉。一般是晚上8点喝奶、洗漱、坐在床上讲故事，9点前入睡。如果没有午睡，就需要提前，确保8∶00～8∶30入睡。听姥姥说，孩子长个儿的时间是在晚上9点～10点，所以......

2023-08-02

三种改善孩子睡眠的方法

通常情况下，建议大家使用忽略哭泣／停止哭泣的方法来解决孩子的睡眠问题，因为这些方法对于那些极端哭闹的孩子比较奏效，而4个月以后的孩子大部分都面临类似的睡眠问题。三种改善孩子睡眠的方法：“不让孩子哭”“哭哭也罢”......

2023-09-19

怀孕后睡眠质量不好怎么办呢？

怀孕之后女性会因为孕激素的变化出现一些身体症状，比如情绪上的改变、食欲下降等问题，而在整个孕阶段中，最为常见也最容易常伴的问题就属睡眠问题了，孕期女性会经常起夜或在孕晚期时肚子过大而难以入睡。那么，怀孕后睡眠质......

2023-09-13

宝宝甲级睡眠装备

新生婴儿每天的睡眠时间甚至会达到20个小时以上。那么，如何给宝宝准备舒适健康的睡眠装备呢？我们一生三分之一的时间都是在床上度过的，对于小宝宝来说更是如此。新生婴儿每天的睡眠时间甚至会达到20个小时以上。那么，如何......

2023-09-19

宝宝在睡眠中长高

睡眠是大脑皮层的生理保护性抑制，其最主要的功能是恢复精神及体力。对小儿而言，睡眠还有另一重要功能——生长。因为只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。而生长激素是促进小儿生长的最重要的激素。另外，脑细胞的发......

2023-07-19

Sleep Health：与宠物共眠，儿童或将睡得更好

和宠物共睡似乎是一种中性的活动，对客观测量的睡眠没有明显的影响。但是，经常与宠物共睡的儿童主观上有更好的睡眠质量；这与过去成年人的发现一致，即共睡与睡眠质量的改善有关。人们越来越多地认识到宠物陪伴提供了与人际......

2023-09-30

12招成就孕妈妈的好睡眠

怀孕是一个特殊的生理时期，会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高，孕期的营养一般都能够得到保证，然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策，这些反应困扰孕妈妈们的睡......

2023-07-05

几款妈妈推荐的用品

妈妈们为宝宝的吃喝拉撒睡等种种琐事费心尽力，而一款得心应手的婴童用品，可以让育儿生活轻松不少。便携式零食分隔盒磊磊宝推荐理由：便携式零食分隔盒特别方便外出时使用。平时一到休息日或逢年过节的，我们就带着磊磊今天......

2023-07-21

妈妈5个习惯，竟是漂亮孩子长残的罪魁祸首

其实孩子的长相，除了强大的基因遗传问题，还取决于宝妈日常养娃的习惯。如果宝妈想让宝宝越张开越好看，千万要注意这几点。扬子最近很失落，明明夫妻俩都长得挺好看的，为什么自家娃看起来似乎很普通。......

2023-09-15

哄睡难？学会这几招，搞定“睡渣”宝宝！

当孩子开始犯困想睡觉时，我们可以看到孩子一开始会出现有打哈欠、揉眼睛、啃手、咬东西、摇头、眼神涣散等表现，收到这些信号时，妈妈就开始要哄睡啦，这个时候是哄睡的最佳时机。医学指导：广东省妇幼保健院儿童保健科陈小燕......

2023-10-06

孕中期注意事项——睡眠

孕中期注意事项有哪些？孕妈在进入孕中期的时候，身体已经逐渐适应了，在这个时期内，很多早孕的反应也会随之消失了，孕中期注意事项有哪些呢？我们今天就孕中期的睡眠注意事项来给大家具体的讲讲，接着往下看吧。孕中期注意事项—......

2023-10-01

宝宝不睡觉，妈妈要崩溃，怎么破？

我们不但要关心宝宝的睡眠问题，更要关心妈妈们的睡眠问题。很多新手妈妈都有一个巨大的烦恼，就是宝宝晚上不睡觉，一晚上醒好几次，怎么哄宝宝睡觉简直就是世界性难题，有没有！今年国际睡眠日的主题是“加入睡眠世界，维护你的节......

2023-09-30

超重劳累睡眠差 6类孕妇最容易早产

据世界卫生组织的统计，中国是世界上早产儿最多的国家，并且早产儿发生率呈逐年上升的趋势。到底哪些孕妇容易早产？准妈妈该如何预防？什么是早产早产是指在孕28-37周分娩，此时娩出的新生儿称早产儿，体重一般小于2500克。早产......