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新妈咪食疗补钙 母婴都受益
哺乳妈咪要注意在饮食上摄取钙质,以防体内钙质流失,影响自身以及宝贝的健康。哺乳妈咪体内容易缺钙,而缺钙不仅影响自己的身体康复,同时还会影响宝贝的骨骼生长。因此,哺乳妈咪要注意在饮食上摄取钙质,以防体内钙质流失,影响......
2023-09-29
产后7天很关键,做对这几件事,助力宝妈恢复
虽然现代医疗技术已经能很大程度上减轻母亲的痛苦,但刚生完孩子后宝妈身体都会很虚弱,这就需要好好调理,调理不好的话,会留下许多后遗症。俗话说“生儿犹如进鬼门关”,短短几个字表达了分娩时母亲所要经历的痛苦与危险。虽......
2023-10-03
产后头发掉一大把?5个方法可防治产后脱发
不少妈妈生完孩子后会出现很多的产后后遗症,而产后脱发就是其中的一种,还有一部分的孕妈不仅会出现产后脱发,还会在产后2-6个月出现发色变黄,那么究竟产后是哪些因素导致脱发呢?产后脱发该怎么办?宝宝出生后,妈妈的注意力都到......
2023-10-03
鲜牛奶与孕妇奶粉哪个营养好?
关于奶这件事,争论最多的就是孕妇奶粉和牛奶,到底哪个营养更好?牛奶吧,新鲜程度上比奶粉高,奶粉呢好专门针对孕妇的,营养好像更全面,看着市场上琳琅满目的各种孕妇奶粉,再想想时不时出状况的牛奶,实在是很难抉择。鲜牛奶与孕妇......
2023-09-28
宝宝秋季应吃什么辅食防燥
天到了,天气越来越干燥,宝宝体内容易产生火气,小便少,神经系统也容易紊乱,宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安,宝宝在秋天的这种反应,不单单是情绪和心理上的问题,很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。所以给宝宝的辅食应......
2023-09-28
多吃粗粮少吃糖,给孩子这样吃对眼睛好
保护孩子视力,除了注意用眼卫生,还可从饮食方面入手,比如多吃粗粮少吃糖。现在很多孩子小小年纪眼睛就近视了,究其原因,和孩子的日常用眼习惯有关。保护孩子视力,除了注意用眼卫生,还可从饮食方面入手。怎样吃对眼睛好?宝宝护......
2023-10-01
孕期补充营养牢记八字法则
“我—怀—孕—了—!”当准妈妈向全世界宣布这个消息时,幸福的表情一定无法掩饰。但是幸福之后接踵而至的,一定是来自四面八方的几乎让人窒息的“关心”。妈妈说“多吃点,你现在要吃两个人的饭”,婆婆说“贵的就是好的,就来......
2023-10-03
初乳到底有什么好处?看过才知道它的珍贵
哺乳妈妈都会接触到一个词——初乳,都说初乳对并不好,那么初乳到底有哪些好处?我们一直提倡给宝宝母乳喂养,宝宝第一口奶我们建议吃母乳,而妈妈的第一口奶,我们也建议一定好给宝宝吃,因为这就是初乳,初乳具有很多的好处,妈妈们......
2023-09-29
宝宝主食这样吃粗杂粮,营养又防病
现在的健康饮食提倡吃粗粮和杂粮,孩子的饮食也不例外。日常饮食中添加粗杂粮好处多多,但也要吃对了才健康。粗粮、杂粮富含膳食纤维,有助于增强肠胃蠕动,帮助消化,对任何年龄人群的健康都有益。对于小孩来说,吃粗杂粮还能预......
2023-10-03
探寻宝宝水果金字塔的秘密
水果虽好也不能乱吃、水果营养丰富也不能乱补。宝宝的水果金字塔有什么学问呢?水果虽好也不能乱吃、水果营养丰富也不能乱补。宝宝的水果金字塔有什么学问呢?妈妈都不希望自己的宝宝输在起跑线上,带上您的宝宝与我们一......
2023-09-28
近视发生率越来越高,孩子吃什么对眼睛好?
现在很多孩子小小年纪就戴上了眼镜,因此家长们也越来越重视保护孩子的视力。保护孩子视力,除了注意用眼卫生,还可从饮食方面入手。孩子吃什么对眼睛好?近年来,孩子的近视发生率越来越高,也越来越低龄化。保护孩子视力,除了注......
2023-10-01
易制宝宝营养粥——海鲜粥
以下推荐的粥是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。芹菜末加入粥内即可。易制宝宝营养粥——海鲜粥以下推荐的粥是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如......
2023-10-03
适合宝宝加餐的营养小点心
胡萝卜小窝头【主料】玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)。【辅料】胡萝卜可多可少,白糖适量。【制作方法】①将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分。②将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉......
2023-10-03
孕晚期的饮食与营养详解
此时期的胎儿生长最迅速,需要的营养素最多,同时孕母的食量增加,体重增长加快。由于胎儿长大,压迫母体,使孕母常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱,因此饮食宜少吃多餐(每日可进5餐),清淡可口,易于消化,减少食盐,不吃......
2023-10-03
叶酸究竟怎么补?怀孕了还能吃吗?对照1张表格吃,营养不缺
叶酸是女性在怀孕前后必须要补充的一种物质,因为胎儿在生长发育的过程中,其细胞分裂生长以及氨基酸、蛋白质的合成都必须要有叶酸的帮忙。每个在备孕或者怀孕的女性朋友们,相信都肯定被身边的人提醒:“一定要补充叶酸,将来......
2023-10-03
哺乳期也能减肥 专家推荐产后营养瘦身法
很多新妈妈会纠结,我想要尽快减肥,但是也想给宝宝喂母乳,哺乳期减肥会不会影响母乳质量?哺乳期应该怎样健康减肥?六月:我是一位哺乳妈妈,由于本身是易胖体质,整个孕期体重增加了近60斤,现在的身形真的可以用变形来形容。很想在......
2023-09-27
孕晚期吃什么有营养 孕晚期适合吃哪些食物
很多人以为孕妇在怀孕期间要多吃补品补身体,其实过度的营养补充反而会不利于孕妇的健康,还会增加胎儿的负担哦。孕晚期饮食要注意营养均衡搭配,不宜过度进补。很多人以为孕妇在怀孕期间要多吃补品补身体,其实过度的营养补......
2023-09-29
美味坚果营养大 宝宝多大才能吃
瓜子、花生、开心果....家里少不了这些美味的坚果零食,宝宝看见了也想尝一尝,营养益智的坚果虽然好,但是却危险极大哦。那些抱着侥幸心理给宝宝喂食坚果的妈妈注意了,3岁以内前外不要让宝宝吃坚果。相信不少家长只见坚果美好......
2023-09-29
孕晚期应该补充什么营养
不管是在怀孕早期还是中期或者是晚期的时候,大家都一定要注意营养的摄入,因为这关乎到孕妇与胎儿的健康问题,只是在不同的怀孕阶段,孕妇对于营养的摄入其实也是有着不同的要求的,那么孕晚期应该补充什么营养呢?不管是在怀孕......
2023-09-30
暑假宅家不出门?温馨提醒:别把孩子养成小胖墩
暑假天气炎热,有的孩子因为怕热就整天窝在空调房不出门,再加上小孩子都喜欢吃零食,多吃不动,很容易养成小胖墩,家长们一定要注意了。又到暑假了,本来暑假天气热,孩子们就不喜欢出门,再加上今年的新冠疫情影响,孩子们更有理由宅......
2023-09-29
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