来月经可以吃桃胶，适量食用并无不妥。如果平时有痛经的症状，经血流通不畅，可以服用桃胶，少量的服用桃胶对月经是没有影响的，而且桃胶能够起到活血止痛作用，如果有痛经的女性，就可以在月经期间，适当服用桃胶来缓解痛经的症状。
如果本身月经量就比较多的话，就不适合服用了，因为桃胶有活血的作用，会造成月经量增多，月经期延长。对于本身月经就比较多的人来说容易造成血量增多，出现贫血的症状。所以月经期间是否能服用桃胶因人而异，需要根据具体情况来决定。
桃胶指蔷薇科植物山桃树皮分泌的树脂，从中医角度讲，桃胶本身具有一定的养阴作用，除了养阴作用之外，桃胶还有安神益智、养颜美容之功。
首先可以用于治疗阴虚类疾病，往往此类疾病表现为形体偏瘦、口干舌燥，舌体偏红，舌头没有什么舌苔，同时此类患者还表现为五心烦热，其实主要指的是手心、脚心总是觉得热，而且总是觉得心烦，在夜间睡眠过程中身体总是出汗，叫做夜间盗汗，同时此类患者还伴有心烦、失眠的表现，通过采用桃胶治疗，很多患者可以改善其临床症状。
现代研究证实，桃胶里面含有丰富的胶原蛋白，还有维生素，包括氨基酸，可以改善体质比较弱的人的体质，此外桃胶还有很好的养颜美容作用，无论是内服，还是外用，都能够起到很好的美容作用，由于桃胶里面含有丰富的胶原蛋白，内服可以补充人体的胶原蛋白，外用也可以改善皮肤的湿润度。
此外，桃胶还有很好的安神益智作用，尤其对于智商比较低，或者对于老年痴呆的患者，可以有很好的疗效，现代研究也证实桃胶里面含有丰富的半乳糖，而半乳糖是构成大脑神经细胞的重要营养物质，可以帮助人体改善智力。
经期属于女性特殊的生理时期，此时在饮食方面有一些限制。女性在经期，饮食方面应该以清淡为主，可吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。
但在经期，辛辣刺激的食物应当少吃，以免对月经造成影响，而寒性的食物以及饮品也应当避免，防止痛经的症状出现。
经期女性有出血的现象，要避免吃活血的食物，以免经量增多或经期延长，甚至引起贫血。女性在经期时，要注意腹部保暖，避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为，防止生殖道感染。
