接纳自己的母亲，其实就是接纳自己。与母亲的和解，本质就是与自己和解。无条件地接纳自己的母亲吧，因为她和我们一样，也只是普通人，也会犯错误。之所以不能接纳母亲，是因为我们的脑子里仍然希望母亲是完美的，我们内心不能接纳一个不完美的母亲。如此的话，我们也不能够接纳不完美的自己。
关于与母亲的关系 看了很多人写了自己与母亲的关系，想说点自己的认识。
现在，我们自己也成为了母亲，关于我们与自己母亲的关系，可能需要一个过程。从以前的盲从，到现在的认清，到批判，最终到接纳，完全的接纳。这个过程，是自我成长的过程。最终的“接纳”是最重要的，如果最终没有达到“接纳”，那么自我的成长根本就谈不上。现在，很多人到达了" 认清”的阶段，从而在育儿的过程中，能够更多地反省自己，认为自己成长了很多。可是，我要说，那只是成长的起步，真正的成长之路还很漫长。真正的成长，是从批判到接纳的过程。这个跨越是很艰难的。
母亲，是我们内心深处最根本的那个力量的源泉，是我们内心快乐的根源。如果我们还停留在批判和挑剔的阶段，那么其实，我们内心还是那个深深地依赖着母亲，没有长大的小孩。
为什么要无条件地接纳自己的母亲？因为她给了我们生命，这一点就足够了。从更深的生命的层次来说，到底是我们自己选择了母亲，还是母亲选择了我们？恐怕是前者。既然是我们自己的选择，又有什么理由去责备母亲不够好呢？
接纳母亲，从心里完全地接纳，而不是从“头脑”和“理智”上的接纳（这个很多人还分不清）。然后，才有可能完全地接纳自己，降低自己多年以来的焦虑感和不安全感，才有可能不继续把这种焦虑感和不安全感继续地传递给下一代，才有可能教育好自己的孩子，才有可能使自己幼年时期的遭遇不在自己孩子身上重演。
以前看海灵格的书，看到关于父母亲那一段，非常有感触。现在脑海里还经常能回忆起那些有治疗能量的语言。这些语言，在心里默念的时候，是一种感觉；大声的读出来，又是另外一种感觉；当着父母的面读出来，又是完全不同的感觉。而我们很多人，是很难能够当着父母的面读出来的。不信，大家可以试试哦？
清楚地记得，海灵格提出的一个看似非常简单的举动，可我们很多人，因为心中无法完全接纳自己的父母，这个简单的举动对我们却是如此艰难。这个举动便是：让父母站在自己面前，而自己跪在父母脚下，以一颗虔诚和尊重的心。
上面这个举动，十人之八九是做不到的。其实，我们很多人连拥抱自己的父母，都是难以做到的。不信，大家试试吧？
以下是从海灵格的书中抄录出来的。平静下来，用心诵读每一句话，每一个文字，便有助于唤醒我们心中的爱和宽容，改善我们与母亲的关系。大家也可以试试。
对妈妈说的话
妈妈你是我唯一的妈妈，也是最有资格做我妈妈的人。我完全接受你为我的妈妈，也接受因此而需要付出的代价，也请你接受我为你的孩子。
妈妈你是我唯一的妈妈，也是最有资格做我妈妈的人。我完全接受你为我的妈妈，也接受因此而需要付出的代价，也请你接受我为你的孩子。
生命经由你与爸爸传给我，里面已经充满所有我需要的爱、支持与力量。就算我有其他的需要，亦能够凭你们给我的，在其他地方得到。
我会运用你给我的力量建立一个成功、快乐的人生，做很多有意义的事，让你以我为荣。
我已经把生命传下去。我会好好地照顾我的家庭、我的孩子。
妈妈我把你放在我心里最重要的位置，好让我每天都感觉到你的爱与支持。
妈妈谢谢你，妈妈我爱你。
