李子是夏季较受欢迎的一种水果，其口感酸甜，令人食之难忘，在夏季尤为开胃，连小朋友都很喜欢吃。但是，自古就有“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”的说法，这李子确实对身体有所伤害，那么，宝宝可以吃李子吗?
宝宝可以吃李子吗
宝宝应该少吃李子。
李子味道酸酸甜甜，营养丰富，是人们喜爱的夏季水果之一，有清肝涤热，活血生津的作用，宝宝食用可以促进消化、明目等。因此，宝宝可以食用李子。
李子含高量的果酸，会伤害宝宝娇嫩的胃肠道，而且多食易生痰湿、伤脾胃，又损牙齿，因此宝宝最好少吃。
小贴士：最好给宝宝吃成熟了的李子哦，未成熟的李子较酸，会伤害宝宝的牙齿。
宝宝可以吃李子吗 宝宝食用李子的好处
1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
4、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。同时可以治疗目翳，镇痛消肿。
5、可以治疗治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。也适合于糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。
6、李子含有多种抗氧化物，能够延缓衰老。宝宝食用可以去粉滓黑黯，面泽，尤其对汗斑、脸生黑斑等有良效。
宝宝可以吃李子吗 宝宝怎么食用李子
1、李子糖水
材料：李子11颗，水适量，冰糖1小碟。
做法：
(1)锅里加水，加李子和冰糖，开火煮，煮上10分钟，李子肉烂，关火。
(2)将糖水盛出，放凉后放冰箱里冷藏数小时即可。
小贴士：给宝宝吃的时候记得加热哦。
2、李子雪梨汤
材料：李子3个，雪梨1个，冰糖适量。
做法：
(1)李子、雪梨洗净，雪梨去皮切条。
(2)锅中入适量的水，放入雪梨丝，大火煮开，转小火煮10分钟。
(3)转中火放入李子煮至李子肉软皮烂，根据个人口味放入糖，糖煮化开即可。
