陈皮可以理气开郁、畅通气机，因此日常用陈皮泡脚能够帮助改善睡眠，泡脚时，身体和脑袋要放松。
在冬天用陈皮泡脚还能够起到非常好的驱寒保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。
陈皮含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来， 洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。
陈皮泡脚的用量可根据水的多少进行泡制，一般五到十克为宜，放入之后，将水烧开，再用小火熬制五分钟左右，放置适宜温度，即可进行泡脚。
