建议3岁以上给宝宝吃
很多家长都想给宝宝多吃鱿鱼，给宝宝补充营养，但是因为鱿鱼比较难于消化，最好等到宝宝3岁以上才给他食用。
鱿鱼较难消化，婴幼儿最好不要吃，等到3岁以上方可以食用少量。而且海鲜类的东西比较容易引起过敏，在宝宝还小时，牙齿和肠胃功能都还不健全完善，对鱿鱼的消化和吸收都不如成人，建议慎吃或不吃鱿鱼。
1、增强宝宝记忆力：
鱿鱼中的氨基酸可以促进人们记忆力的增加，促进大脑发育，尤其适合小孩子食用。
2、提高宝宝免疫力：
宝宝的身体正在发育，无论是大脑，还是身体免疫能力都处于发育阶段，需要父母调养，促进他们快速增长，因此让孩子吃鱿鱼，正好可以帮助他们提高免疫力，促进大脑发育，让他们更加健康聪明。
3、有利于宝宝骨骼发育：
鱿鱼含有大量的钙元素，还可以促进宝宝的身体骨骼发育，帮助孩子长得更高，骨骼更加健壮。
4、预防宝宝贫血：
鱿鱼富含的铁元素可以促进孩子造血功能发育，有效预防和治疗孩子贫血症状，让宝宝健康成长。
1、过敏的宝宝不能吃，鱿鱼是发物，第一次给宝宝吃只能吃一点点，观察宝宝是否有过敏反应，没有才可以继续食用。患有湿疹、荨麻疹等疾病的过敏儿童更要忌食。
2、肥胖、脾胃虚寒以及患有肝病的孩子最好不要吃鱿鱼。
3、鱿鱼不能和含有维生素C高的水果同食，同食会转变为有毒的砒霜。
4、宝宝只能吃清淡的鱿鱼，少放调料，而且必须要煮熟煮透，避免给宝宝的肝脏、肠胃等带来伤害。
宝宝吃鱿鱼推荐食谱
鱿鱼丸子
1、食材：
鱿鱼400克、蛋清1个、淀粉10克。
2、做法：
（1）鱿鱼把头和内脏去掉，冲洗干净，然后在背部中间用刀划开，把外衣撕掉，再次冲洗干净。 鱿鱼不去掉外衣的话，做出来的丸子颜色会发黑，不如纯白颜色做出来漂亮。另外还有苦涩的口感。
（2）清洗好的鱿鱼切成小片；蛋清蛋黄分离，蛋清和鱿鱼片一起倒入绞肉杯，打成鱿鱼泥。
（3）加入10克的淀粉，增加一下鱿鱼泥的融合性，继续搅打均匀。
（4）准备一锅水烧到出现小小的气泡，就可以关火啦， 如果煮沸的开水话，丸子容易散。
（5）制作丸子的时候需要用到一个勺子，勺子先在开水里烫一下，防止粘连鱿鱼泥。 左手握住鱿鱼泥，从虎口挤出，右手用勺子刮下来放入锅里。
（6）丸子刚放入锅里会沉底，经过水温的刺激表面会慢慢凝固成型。
（7）丸子挤好之后，小火煮制丸子全部漂浮后1分钟关火。
（8）关火后不要立即捞出来丸子，要泡到水温变凉再捞出即可。
丸子直接吃或者打汤煮粥都可以，可以根据宝宝的食量和口味来调。
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