宝宝还没有到时候加盐的时段，宝宝在饮食上就会觉得没有什么味道，其实你可以放点这个——肉松。自己的肉松是最好的！
宝宝还没有到时候加盐的时段，宝宝在饮食上就会觉得没有什么味道，其实你可以放点这个——肉松。自己的肉松是最好的!
1岁内的宝宝不需要加盐：首先宝宝不缺盐;其次宝宝对食材的原味远比大人敏感，一定不要用自己的味觉替宝宝觉得“没味道”哦!
1岁以后的宝宝也尽量少加盐，可以根据他对调味品的表现和需求来决定。
了解了这些，有的家长还是觉得疑惑：可是宝宝吃腻了淡而无味的白粥、面、米糊……还不能加盐，可怎么办呢?
这时候，各种走心的小配料就得琢磨起来了!今天棉小花推荐的就是——肉松、鱼肉松、虾肉松!
操作简单、食材方便，而且营养足够!平时给宝宝做粥、面，或者蛋羹的时候撒上一点，味道立刻就会变得有层次起来~
对以下食材过敏的宝宝慎选哦
猪肉松
适合月龄：7个月以上~
海苔芝麻肉松，蓬松鲜美，拌粥、拌饭都可以，给主食增添了一份香气。自制肉松，健康无添加，简单快捷，一个平底锅就能搞定!
做法：
准备食材：
猪里脊 一块;海苔 一包;熟白芝麻 5g
猪里脊去筋膜切小块，冷水下锅焯去血沫后洗净，再烧一锅水放入猪里脊，煮熟后沥干水分。
将煮熟的里脊肉放入自封袋中，用擀面杖敲打、擀压，然后放入辅食机打成肉泥。
将打好的猪肉泥放入平底锅，小火翻炒。这个过程大概20多分钟，看，已经出绒啦~这时关火，稍微晾凉。
其实，这个时候猪肉松基本已经初具雏形了，再用辅食机打得更细腻些，就可以吃啦~~
如果是12月龄以上的宝宝，家长还可以尝试以下步骤，加入海苔和熟芝麻，味道更赞哦!
将海苔剪碎，和熟芝麻一起放入猪肉松中。
可以把混合好的肉松再放入辅食机中打一遍，会更蓬松，然后再开小火翻炒2~3分钟，晾凉就可以出锅啦!
也可以换牛肉做出香喷喷的牛肉松哦~
另外，在用擀面杖擀压之前，也可以先手撕得细腻一点。
三文鱼肉松
适合月龄：7个月以上~
三文鱼营养价值极高，是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一。而且还易于吸收，重要的是肉鲜少刺!非常适合给宝宝添加哦~
做法：
三文鱼加柠檬腌制15分钟，可以去除三文鱼的腥味。
上锅蒸10分钟左右，蒸熟即可;然后将蒸熟的三文鱼打成泥。
将三文鱼泥放入不粘锅，开小火慢慢炒干水分。
第一次炒完后颗粒有点大，所有我又用辅食机打了一次(当然大一点的宝宝就不需要啦);然后开小火再次翻炒了2分钟左右。然后晾凉出锅!
这次做的有点少，两三天就吃完了，建议大家可以一次做一周的量，每次吃饭的时候给宝宝添一点~
小建议：
这次做的时候柠檬有点大，两片柠檬有点多了，做出了的三文鱼肉松稍稍有点苦味。家长们在做的时候，一定要注意这一点哦~
亲妈牌虾肉松
适合月龄：12个月以上~
肉能做肉松，那虾也能做“虾松”呀!今天做的虾松口感细腻蓬松，还有虾自带的鲜美，连我喝粥的时候都喜欢撒上一点，一下子胃口大开了呢!
做法：
剔除虾线虾筋，将虾肉洗干净后，放几片柠檬腌制15分钟左右。
腌制好的虾入锅蒸熟，虾的颜色变红即可捞出。
把虾切成小块，然后用研磨碗磨碎。(尽量细腻一些，可以大大减少翻炒的时间哦~)
开小火放入锅中翻炒。
炒至如图这样，就可以出锅啦!
将晾凉的虾肉倒入料理机，打得更细腻一些。
OK!开吃!(多余的虾肉松，放进冰箱干燥处冷藏保存哦~)
翻炒的目的是炒干水分，所以一定要用小火，火大了容易糊锅。另外，记得不要倒油哦，那样容易让虾肉变硬~
