日复一日的早餐，每天都在为家人准备；美好滴一天从早餐开始！希望我的早餐给您带来更多的灵感！
今日早餐内容（2016年9月9日）
主食：蛋液馒头
配菜：杏鲍菇炒西葫芦
粥：紫薯米糊
水果：红心火龙果
其它：奶酪+核桃
营养点评：
紫薯米糊、蛋液馒头提供了充足的碳水化合物和适量蛋白质，配菜提供了维生素、矿物质等；奶酪提供了丰富的钙和适量的蛋白质；核桃有健脑益智的功效；红心火龙果富含花青素，有抗氧化消除自由基的作用；该早餐营养均衡；
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紫薯米糊
我们家喜欢吃的米糊之一，之前也专门写过米糊篇；简单、方便、好吃；只要有个豆浆机，轻松搞定
做法：
1、一小小的个紫薯、大米、小米共2/3杯，少许燕麦；将紫薯去皮切碎；大米、小米、燕麦洗净；
2、将所有食材倒入豆浆机，加水至低水位；选择米糊功能；
3、启动豆浆机米糊程序；一般等待20分钟左右即可；
