适宜年龄
3-6岁 功效 暖胃补中益气 主料 糯米30g 红薯50g 红豆30g
辅料 红糖一勺 制作步骤
![红薯红豆米糊的做法]( "红薯红豆米糊的做法")
1.原材料：红薯，红豆，糯米。
![红薯红豆米糊的做法 第2张]( "红薯红豆米糊的做法 第2张")
2.将红豆和糯米浸泡四个小时。
![红薯红豆米糊的做法 第3张]( "红薯红豆米糊的做法 第3张")
3.红薯去皮
切成小丁。
![红薯红豆米糊的做法 第4张]( "红薯红豆米糊的做法 第4张")
4.将泡好的糯米和红豆放入豆浆机。
![红薯红豆米糊的做法 第5张]( "红薯红豆米糊的做法 第5张")
5.然后放入切好的红薯。
![红薯红豆米糊的做法 第6张]( "红薯红豆米糊的做法 第6张")
6.加入1200ML水。
![红薯红豆米糊的做法 第7张]( "红薯红豆米糊的做法 第7张")
7.豆浆机选择营养米糊程序。
![红薯红豆米糊的做法 第8张]( "红薯红豆米糊的做法 第8张")
8.二十分钟之后程序结束，米糊就做好啦。
![红薯红豆米糊的做法 第9张]( "红薯红豆米糊的做法 第9张")
9.加入红糖拌匀就可以喝啦。 小贴士 1、米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；2、各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；3、谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。4、米糊制作方便，但也存在弊端:谷物的量控制不当容易出现夹生情况
