在传统的月子习俗里，洗澡可是大忌。老一辈常说：坐月子洗澡容易受风着凉，落下病根。不过现在年轻人开始摒弃这些旧习俗，本来月子里就度日如年，谁愿意整天蓬头垢面地窝在屋里待着，洗个痛快澡清清爽爽坐月子多舒服！但是，老人的话当真一点儿道理也没有吗？
旧时不洗澡是有原因的过去坐月子不洗澡，主要和那时候生活条件艰苦有关。环境简陋，又没有空调、热水器，室温、水温都难以保证，产妇就容易受凉，落下月子病。而且洗澡用的都是井水、河水，细菌比较多，很容易引起感染。如今，暖气、空调、浴霸、热水器什么都有，这些隐患自然排除了。
坐月子的讲究里还有一条，产妇不可以碰冷水。关于这一点，我身边有不少过来人都现身说法，有很多碰冷水生病的痛苦经历。
一号妈妈：自己坐月子时，因为年龄小不太懂，用了冷水洗脸，结果好几年一直头疼。
二号妈妈：当年生产后碰过冷水，现在手经常痛，吃药也不管用。
三号妈妈：因为产后用冷水洗衣服，结果落下了冬天手指关节疼痛的毛病。
据说美国的产妇月子里还喝冰水吃冰淇淋，难道是我们中国女人太矫情？您可别这么认为。毕竟中国人和西方人的饮食习惯不同、运动习惯不同，体质也不同。中国人吃的是吃五谷杂粮等碳水化合物，饮食比较清淡，西方人爱吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物，这种差异使得中国人的体质相对虚一些。国外的女性经常健身，怀孕了还天天锻炼秀腹肌，中国女性相对运动量会少很多。咱不是那样的体质，不能完全照搬西方的产后生活。
实际上，产妇在生产的过程中，体内的激素和全身各个系统都会发生变化，大量的体力消耗，骨骼关节变得松弛，身体是非常虚弱的，此时受到冷水还有冷风的刺激，会产生一些不良的反应。
根据中医的说法，“产后百节空虚”，产妇一旦碰到冷水容易导致关节或筋骨酸痛，就此落下“月子病”。
所以，产妇不能沾冷水的禁忌现在仍然适用，即使是夏天洗脸洗澡都要用温水，避免身体受寒。偶尔碰一次凉水，也别太担心，不会造成严重的后果，以后多多注意。
