小米红糖大枣粥的做法

适宜年龄 产后 主料 小米50克 大米30克 红枣10克 红糖15克 制作步骤

1.大米和小米清洗干净，挑出杂质，加水和红枣。

2.电饭锅煮粥档15分钟-20分钟，粥就煮好了。

3.粥熟以后，倒入红糖，搅拌均匀。

4.一碗热气腾腾，香甜味美的红枣红糖粥就做好了。 小贴士 红糖小米粥是女性坐月必备的经典食品，浓香黏糯的小米粥，加几大勺红糖，味道相当地好。此粥可以滋阴养血，能帮助产生女性快速恢复身体，用它还可以消灭怀孕时在脸上留下的斑痕。当然，普通女性也可以喝红糖小米粥，有美容养颜的作用。