食材：豆腐衣2张，鹌鹑蛋8个，水发香菇2只，火腿肉25克，调料适量。
做法：将豆腐衣撕碎，洒上少许湿水润湿，鹌鹑蛋磕入碗内，加盐少许，搅打均匀，香菇切丝，火腿切末，炒锅放火上，放人猪油，烧热，爆香葱花、姜末，倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结，加水，烧沸，投入香菇，调入黄酒、精盐、味精、煮15分钟，下豆腐衣，撒上火腿末。
功效：适用于产后体虚自汗。
食材：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。
做法：将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。
食材：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。
做法：将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。
食材：猪肉适量，牡蛎粉、麦麸(炒黄)各等分。
做法：将猪肉洗净煮浓汤，2粉调匀，每取3克调入猪肉汤内服食。
产后出虚汗吃什么好 贝母蒸甲鱼
食材：甲鱼1只，川贝母5克，鸡清汤1 000克。
做法：将甲鱼切块，放蒸钵中，加入川贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上笼蒸1小时，趁热佐餐服食。
食材：猪肉、生姜、白蜜各100克，黄精50克。
做法：将生姜捣蓉，煎取浓汁100克，与猪油、黄酒、白蜜同煎熬膏，每次服10克，每日3次。
食材：糯稻根30克，泥鳅90克。
做法：先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。
食材：高丽参5克，乳鸽1只。
做法：将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血)，加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐顿服。每日1次，连服3天。
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