油炸食物中的劣质油在人体的氧化代谢过程中，易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统的平衡，造成过敏反应的加剧。
辛辣刺激食物，比如辣椒、姜葱蒜、芥末等，食用后容易刺激比鼻黏膜而诱发疾病。
所以，患有过敏性鼻炎的准妈妈应尽量避免食用油炸、辛辣食物，饮食清淡为宜。
中医认为，过敏性鼻炎是由于肺、脾、肾三脏气虚，风寒外邪侵袭鼻窍所致，本病患者属于寒凉体质，而寒凉生冷食物，食用后最易损伤脾肺阳气，加重虚寒症状，同时因为食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强，诱发过敏性鼻炎的发作。另外，寒凉生冷的食物还可能刺激孕妇子宫，引起宫缩，导致流产。所以不宜吃。
寒凉生冷食物有：生冷瓜果、冰水、冰饮料、凉菜等。
生活中有很多食物容易引发过敏，所以患有过敏性鼻炎的准妈妈一定要慎吃这类食物，尤其是会让自己过敏的食物。
易过敏食物有：蛋白质含量较高的牛奶和鸡蛋;水产品海产品，如鱼肉、虾肉、蟹类、海贝、蛤蟆类等;某些水果、蔬菜、药物等。
有研究证明，食品添加剂中的黄色色素及亚硫酸盐防腐剂会引起呼吸道的过敏反应，所以对于有添加剂的加工食品，过敏性鼻炎的患者应尽量避免食用。并且，加工类食物中还含有香料、保鲜剂、调味剂等成分，这些都不利于胎儿的健康发育。
