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宝宝经常晒太阳还会缺钙吗

来源:亲亲育儿家    阅读: 2.05W 次
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宝宝经常晒太阳还会缺钙吗

会的。

虽然晒太阳能生成维生素D促进钙的代谢,但毕竟是少量的。宝宝处于生长发育期需要大量钙,如果摄入量少很容易缺钙,会影响身体发育,严重的还会造成佝偻病。所以父母带孩子外出晒太阳也要注意保证钙的摄入。

宝宝经常晒太阳还会缺钙吗

宝宝晒太阳注意事项

1、注意把握好时间

晒太阳虽好,但要注意把握好时间。宝宝的皮肤娇嫩,如果长时间暴晒很容易晒伤,所以父母要控制好时间,不宜过长。另外,也要注意好温度,不要让孩子着凉。上午九点以后最佳,光线也不是很强,不会太刺眼。

2、做好防晒工作

父母在带宝宝出门晒太阳要做好防晒工作,可以在裸露部位涂抹防晒霜或是带防晒帽,避免晒黑或晒伤。防晒工作是必不可少的,但在选取防晒霜的时候要注意选择质量有保障的品牌,以免刺激宝宝的皮肤。年龄较小的宝宝尽量多用防晒帽、防晒衣等遮阳,减少使用防晒霜。

3、注意环境的选择

选择晒太阳的地点最好选在公园。公园环境较好,空气也相对清新自然些。天气较冷或风太大的时候可以选择在家里阳台带宝宝晒太阳,但要注意尽量打开窗户,让阳光直射到身上,不然达不到效果。

宝宝经常晒太阳还会缺钙吗 第2张

经常晒太阳有什么好处

1、获取维生素D

维生素D不仅可以促进皮肤细胞生长,还有利于骨头生长,能提高免疫力。除了日常饮食外,通过晒太阳能获取更多的维生素D,可以预防骨质疏松,为生长发育提供动力。

2、杀菌除螨

阳光中的紫外线能杀菌除螨,保护皮肤健康。不仅人要经常晒太阳,我们日常接触的被子、衣物等也要定期晒太阳杀菌。

3、放松身心

晒太阳能促进血液循环,加强新陈代谢。在阳光的沐浴下,整个人会变得懒洋洋,身体会放松,心情也会变得愉悦。

宝宝经常晒太阳还会缺钙吗 第3张