莲藕具有非常高的营养价值，其中所含的维生素C和粗纤维既能帮助消化、防止便秘，下面来了解一下莲藕发绿了还能不能吃。莲藕发绿了还能吃吗发绿的莲藕不建议再继续食用，正常的莲藕外面的皮是土褐色的，裡面呈白色或者是淡黄......

(7天份/1人)材料：*莲藕7小节*猪心1个*干贝7粒*白萝卜汁适量(※以能盖过所有主食为主)*香菜少许调味：*盐1/4小匙(可依个人口感添加)做法：1.莲藕洗净，切段不切片(切段时须保留住两头的节，以保住养分)。2.猪心洗净，切成7块。3.......

适宜年龄3-6岁功效清热健脾补钙主料猪筒骨两块莲藕一节辅料莲子10克制作步骤1.准备好莲藕，骨头以及莲子备用2.将猪筒骨洗干净，冷水下锅，放几片姜，煮出血水后捞出洗净浮沫3.姜切片，莲子洗净去外皮(莲心可去可不去，按自己喜欢......

莲藕炖腔骨，妈咪推荐：莲藕炖腔骨原料：莲藕2根，腔骨500克，姜、盐少许。做法：1．将腔骨剁块洗净，莲藕去皮切块。妈咪推荐:莲藕炖腔骨原料：莲藕2根，腔骨500克，姜、盐少许。做法：1.将腔骨剁块洗净，莲藕去皮切块。2.锅中倒入清水，加热沸腾......

莲藕是秋天到冬天都十分常见的一道菜肴，不管是炒着吃还是炖着吃，都十分的美味，小编今天就来教教大家怎样画一个蔬菜莲藕简笔画吧！第一步首先在画面靠左一侧画一个椭圆形，并且从两侧延伸线条画出一截莲藕，之后从后方继续延伸......

宝宝辅食莲藕泥的做法：原味莲藕泥材料：莲藕适量做法：1、准备新鲜的莲藕，去皮，切成小块。2、洗净，放锅上蒸熟。3、将蒸熟的莲藕块用辅食机或搅拌棒打成泥。小贴士：适合8个月以上的宝宝食用。宝宝辅食莲藕泥的做法：莲藕红枣泥材......

莲藕怎么做补血：莲藕花生炖排骨材料：排骨500g、莲藕500g、花生300g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、老抽适量、葱适量、姜适量、蒜适量、各种香料适量。做法：1、莲藕洗净去皮切成块。2、花生用冷水泡大。3、葱姜......

主料莲藕一节干香菇8片梅花猪肉适量蒜头2瓣辅料米酒1小匙酱油1小匙香菇水适量蚝油2大匙制作步骤1.肉切片后用米酒与酱油腌渍约20分钟，干香菇泡开后大朵的一切四，小朵的一切二。2.蒜头洗净拍碎去皮。3.莲藕放在流动的水......

宫寒可以吃莲藕吗最好不要吃因为莲藕性寒味甘，是一种具有凉血清热作用的食材，所以宫寒的人最好不要吃。如果平时实在想吃，可以用莲藕炖汤，让后加一些生姜、胡椒粉中和寒性比较好。宫寒人群是要忌口西瓜、苦瓜等寒凉性食物......

主料猪绞肉250g莲藕1节红萝卜半根芹菜2根香菜根末1匙辅料酱油2匙糖2匙胡椒粉1/4匙香油1匙蛋1个莲藕粉1匙水1/2匙制作步骤1.莲藕去皮再磨成泥。2.红萝卜也磨成泥,芹菜切末。3.在小锅裡放入绞肉、莲藕泥、红萝卜泥、芹......

适宜年龄怀孕功效排毒养颜补血益神主料猪肉末200克莲藕200克辅料食用油适量盐10克生粉6克鸡精10克胡椒粉10克制作步骤1.将买回来的莲藕清洗干净。2.猪肉末用清水冲洗血一下。3.将洗干净的莲藕刨皮。4.准备磨莲藕成莲......

莲藕被列为重要的健康食品之一，非常适宜高热病人烦热口渴之时食用，下面来了解一下糖尿病人能不能吃莲藕。莲藕糖尿病人可以吃吗糖尿病患者适量吃一些莲藕是非常有好处，莲藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤......

莲藕为什么一煮就变黑？莲藕是生活中常见的食材，营养价值高，但是在烹饪莲藕的过程中，会发现莲藕变黑了，这是怎么回事呢？下面就来具体看看吧。莲藕为什么一煮就变黑莲藕变黑跟其中所含的多酚类化学物质有关。铁锅里的莲藕之所......

莲藕炒什么好吃：清炒脆藕材料：藕适量，盐，鸡精，味精，糖，青红辣椒适量，小葱适量。做法：1、把藕去皮、洗净、切片或切丝;把青红辣椒洗净切丝;小葱洗净切段。2、锅烧热，加油，油热后倒入藕片与青红椒，翻炒。3、加入盐、味精、鸡精、糖，......

藕营养美味，具有补血散瘀之功效，十分适合产后妈妈们食用。不过要注意的一点是，藕性偏寒，产后妈妈们请在产后一到两周后再吃藕。接下来看，我们来看看产妇吃藕怎么做好吃吧！产妇吃藕怎么做好吃：虾仁莲藕材料：明虾200g、莲藕400g......

莲藕虾仁粥材料：大米(粳米)80克，鲜虾80克，莲藕100克，葱10克，水1.5升，胡椒粉2克，盐4克，麻油(可根据个人口味填加)3克做法：1、将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒粉码味;2、将莲藕去皮，切成均匀薄片，葱......

适宜年龄怀孕功效清热通便止泻健脾开胃主料尖椒200g莲藕200g辅料油适量盐适量制作步骤1.将莲藕去皮，洗干净净，切开。2.尖椒去蒂，洗净。3.锅中放油，放入尖椒翻炒。4.倒入莲藕。5.将莲藕和尖椒一起炒散了。6.加点盐，继续炒。......

莲藕和排骨这两种食材富营养丰富，搭配在一起清热消痰、补血养颜，是准妈妈们在孕期补钙、补蛋白质的美味食材。莲藕排骨怎么做好吃呢？以下是莲藕排骨的家常做法，我们一起来看看吧。莲藕排骨怎么做好吃：灵芝莲藕排骨盅材料：排......

鸭肉可以和莲藕一起炖吗?可以。莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、炖汤。莲藕能够健脾益胃，产妇多吃莲藕，能清除腹内积存的淤血，促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用，直接饮用带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重......

莲藕不适合什么人吃：产妇莲藕是老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者。但因为莲藕偏凉，产妇不宜过早食用。莲藕不适合什么人吃：易腹泻者有些人群属于易腹......