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有关月子食谱的育儿文章
月子餐小米粥做法 推荐5道补气血又催乳小米粥食谱
小米,因能健脾和胃、补益虚损,是“坐月子”的必吃食物,不仅可使产妇虚弱的身体得到调养,还有一定的催乳效果。下面就来教大家做一些小米粥,简单易做,可以轮换着做给产妇吃。原标题:5道月子小米粥,补气血又催乳!小米,因能健脾和......
2022-04-15
【产妇鸽子汤的做法】产妇鸽子汤怎么做 产妇鸽子汤有哪些做法
产妇鸽子汤的做法有哪些?俗话说“一鸽胜九鸡”,鸽子被称为“动物人参”,它的营养价值是极高的,那么,产妇鸽子汤有哪些做法呢?产妇鸽子汤怎么做呢??产妇鸽子汤的做法:红枣鸽子汤原料:鸽肉、红枣做法:1、先把鸽子杀掉(用水闷死)准......
2022-04-22
坐月子可以吃丝瓜吗 月子餐丝瓜的做法推荐
丝瓜是夏季蔬菜,食用有消暑作用,同时还能补充多种维生素,很多人喜欢,有些月子期间的产妇也想吃丝瓜,那么,这可以吃吗?食用有什么讲究呢?一起来了解下吧。在产妇坐月子的时候是可以吃丝瓜的,丝瓜可以安排在月子餐食谱中。丝瓜这......
2022-04-09
月子期间吃什么可以排恶露 这些排恶露技巧要知晓
孕妇分娩后并不是就是完全轻松了,产后还降面临很多新的问题,比如恶露,其若是排的不干净就会影响身体恢复。那么,月子期间吃什么可以排恶露呢?一起来了解下吧。在产后的月子期间在饮食上应稍加注重,饮食以清淡为主,妈妈们产后......
2022-04-09
回民产妇的月子餐食谱 清真月子餐30天食谱
回族人民跟我们最大的不同在于饮食习惯上,他们在食物种类上是有限制的,比如不能吃猪肉。很多人好奇他们的月子餐是怎样的,下面一起来了解下回民产妇的月子餐食谱吧。1、鸡酒材料:鸡肉、姜跟米酒或药材酒、枸杞、红枣、红......
2022-04-09
坐月子汤的做法大全 这两道汤简单易做又好吃
在坐月子时候产妇可以吃到各种各样的食物,其中汤品是比较能够帮助产妇身体更快恢复的美食。那么,产妇坐月子喝什么汤好呢?下面整理了几道汤的做法,供参考。在坐月子时候产妇可以吃到各种各样的食物,其中汤品是比较能够帮助......
2022-04-09
【月子鲍鱼汤怎么做好吃】月子鲍鱼汤做法大全 产妇鲍鱼汤做法大全
鲍鱼鲜嫩爽口、营养美味,富含多种营养成分,具有补气血的功效,是产后妈妈们滋补身体的营养食材。那么月子鲍鱼汤怎么做好吃呢?以下是月子鲍鱼汤做法大全,我们一起来看看吧!月子鲍鱼汤怎么做好吃:清炖鲍鱼汤材料:鲍鱼2只、莲子1......
2022-04-02
产妇米糊可以加什么 月子米糊可这样搭配
米糊营养丰富且易消化吸收,是很多产妇月子期间都会食用的。但米糊的种类有很多,可搭配不同食材一起做,那么,产妇米糊可以加什么呢?一起来学习下这些月子米糊做法吧。红薯杂粮米糊准备食材:红薯100克,杂粮110克(大米、小麦和黑......
2022-04-09
【月子红枣茶怎么做】月子红枣茶的做法 产妇红枣茶的做法
红枣具有非常好的补血益气功效,特别适合特别是产后气血亏损的产妇们食用,因此红枣是月子餐中不可缺少的一种保健食材,下面就来看一下月子红枣茶怎么做。月子红枣茶怎么做:方法一材料:党参1根,大红枣十几颗,枸杞子三钱做法:党......
2022-04-02
【紫米粥的做法】紫米粥怎么做 紫米粥煮多久
紫米粥有补气益血的功效,刚生完宝宝的女性身体都会比较虚,在吃下奶的药膳前,可以喝粥开开胃,下面是紫米粥的做法。适宜年龄产后主料黄豆15g紫米25g大米30g辅料水1000ml制作步骤1.黄豆最好提前一个晚上泡好。2.准备好大米......
2022-06-06
月子餐第一周顺产食谱 第二周可这样吃
顺产分娩的产妇,产后第一二周身体还比较羸弱,这时候饮食很重要。下面整理了适合月子餐第一周和第二周顺产食谱,一起来了解下吧。顺产分娩的产妇,产后第一二周身体还比较羸弱,这时候饮食很重要。下面整理了适合月子餐第一周......
2022-04-09
坐月子香菇怎么吃 月子期菌类适合这样吃
香菇、金针菇属于菌类食材,也是人们在生活中比较常接触到的菌类,很多产妇坐月子时都会吃。那么,坐月子香菇怎么吃呢?一起来学习下做法吧。香菇、金针菇属于菌类食材,也是人们在生活中比较常接触到的菌类,很多产妇坐月子时都......
2022-04-09
【清蒸黄鱼的做法】清蒸黄鱼怎么做好吃 清蒸黄鱼的家常做法
马上要过端午了,许多地方过端午会有吃黄鱼的习俗,其实黄鱼不仅寓意好,营养也及其丰富,适合给身体虚弱的人或产后女性补充营养,下面我们来看看这道清蒸黄鱼的做法吧!适宜年龄产后功效美颜美容抗衰老抗癌主料黄鱼600克辅料姜......
2022-05-09
四川人的月子餐都吃啥 四川产妇月子餐食谱介绍
四川女人一直给人泼辣的印象,但再泼辣的女人要是生了孩子同样是需要坐月子的,不少人会关注四川产妇月子餐都会吃些啥。下面一起来看看四川产妇月子餐食谱吧。四川女人一直给人泼辣的印象,但再泼辣的女人要是生了孩子同样......
2022-04-09
月子餐猪腰怎么做好吃 麻油腰花最常见
猪腰子是猪的肾脏,是一种大补的食物,很多产妇月子期间都会烹饪食用。那么,月子餐猪腰怎么做好吃呢?一起来学下吧。1、麻油腰花原材料:胡麻油、猪腰、米酒、姜、葱、盐做法:腰花在处理之前洗干净,记得要把里面白色的筋膜都一......
2022-04-09
【坐月子能吃菱角吗】坐月子可以吃菱角吗 月子里可以吃菱角吗
产妇在坐月子的时候身体还是有点虚弱的,是正在需要进补的关键时期。菱角是一种独特的食物,可生吃可熟吃,那么坐月子能吃菱角吗?下面一起来看看吧!坐月子能吃菱角吗坐月子能吃菱角。菱角味甘、平、无毒,含有丰富的淀粉、蛋......
2022-05-12
【月子粥有哪些】坐月子喝哪些粥好 月子期间喝什么粥好
月子粥有哪些。产后前几天最适合吃流质或者半流质的食物,产后喝粥就是一个不错的选择哦。适合产后妈妈喝的粥有很多,每种对于产后妈妈的恢复都是有好处的,我们一起来看看吧。那么坐月子喝哪些粥好?月子期间喝什么粥好?月子......
2022-04-28
坐月子期间吃辣的会怎么样 小心出现这些危害
月子期是产妇身体修复的重要时间,因此在这期间饮食很重要,建议清淡营养进食。但有些不喜欢这种口味的产妇,吃了辣的食物,有些担心,那么,这会怎么样呢?一起来了解下吧。坐月子期间吃辣的会怎么样无论是顺产还是剖腹产,女性在产......
2022-04-17
产妇月子食谱:少盐少油多姜
产妇月子食谱的重要原则是:少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜:红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等,以姜或蒜同炒。建议水果:苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、......
2023-03-28
做月子猪肚怎么吃 猪肚猪腰子的做法推荐
猪肚、猪腰子尽管是猪的内脏,但也有非常好的滋补效果,所以很多月子餐食谱中也常见。那么,做月子猪肚怎么吃好呢?下面整理了猪肚猪腰子的做法,供大家参考。1、胡椒猪肚汤原材料:猪肚、胡椒、生姜、料酒、盐。做法:把买回来的......
2022-04-09
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