适宜年龄怀孕功效清热解火主料莴笋1根辅料红辣椒丝适量盐半勺鸡精半勺白糖半勺香醋1勺制作步骤1.准备好莴笋1根。2.削皮然后洗干净，将莴笋刨成丝。3.莴笋丝放入大容器里，放入半勺盐。4.放入半勺鸡精。5.放入半勺白糖。6......

莴笋菱形切片怎么切1、莴笋去外皮后洗净;2、然后斜着切成大小适宜的小段，大概5cm左右;3、把切好的小段莴笋平放在玷板上，切口朝上，再切成一片片的薄片，这就是菱形了。莴笋切成菱形，一般用来清炒或者加在汤里。莴笋怎么去皮......

孕妇莴笋叶的做法：莴笋叶炒猪脚材料：猪脚200g、莴笋叶200g、油适量、盐适量、生抽适量、蒜头适量、姜适量。做法：1、猪脚是已经清汤做熟的。2、莴笋叶洗净切段，蒜头和姜切碎。3、热油炒香姜蒜粒，加入猪脚一起翻炒。4、加入......

适宜年龄怀孕主料莴笋叶子6片莴笋半根米饭适量辅料咸肉30克制作步骤1.咸肉切丁，莴笋叶子切碎。2.锅内放入洗好的米饭。3.锅内放少许油，放入咸肉丁炒出油4.莴笋叶子放入锅内5.锅内放入适量的水6.锅内放入莴笋叶子和咸肉......

莴笋汁富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养成分，具有促进骨骼生长、排毒通便等功效，对孩子的成长发育大有益处。儿童莴笋汁怎么做好吃呢？以下是儿童莴笋汁的做法大全。儿童莴笋汁怎么做好吃：柠檬莴笋汁材料：莴笋125克、......

适宜年龄怀孕功效健脾补肺清热解毒主料山药400克莴笋半根辅料青椒2个盐3克鸡精2克制作步骤1.将山药华为削了皮的莴笋准备好2.山药去皮3.然后将山药切成片4.锅里倒入油倒入葱炒香加入莴笋翻炒5.一直炒至莴笋变色6.莴笋......

当谈到孕期营养时，人们第一个想到的肯定是叶酸。其实，不仅孕妇，男女老少都该补叶酸。因为它参与制造红血球和白血球，增强免疫力，一旦缺乏，人体便会出现疲劳、健忘、失眠等一系列症状。因此我们在平时的生活中要注意补充一定......

促进胎儿生长发育莴笋含有大量的叶酸，孕妇吃了能够帮助胎儿脊髓正常的形成并可以减少胎儿精神管缺陷的危险。还含有氟和钙，食用后可以促进胎儿的骨骼发育。缓解妊娠反应莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲......

我家宝宝是个典型的肉食动物，爱吃肉肉，爱吃水果，就是不爱吃蔬菜，如果把蔬菜和肉同时放在她眼前，那一定是对肉肉两眼放光，蔬菜则爱理不理，所以，我一般给她做饭，都会适当地加很多蔬菜，努力地调整肉和蔬菜的比例。比较今天简简单单......

*凉拌莴笋丝*原料1：蒜籽6瓣原料2：去皮莴笋2段制作：1、去皮莴笋切片后再切丝2、放到容器中用清水浸泡30分钟（去涩味）3、蒜籽用压蒜器压成蒜泥（直接拍也成）4、碗里加入白醋5、放入盐、味精、糖、香油调成料汁6、将调成的料汁倒......

莴笋空心了还能吃吗？莴笋是生活中常见的一种蔬菜，营养价值高，富含多种维生素，那买回来的莴笋空心了还可以吃吗？下面就来具体看看吧。莴笋空心了还能吃吗一般来说，莴笋空心了还是可以吃的。莴笋空心有很多种原因，一般都是由于......

孕妇莴笋的做法：莴笋炒肉丝材料：莴笋150g、猪里脊75g、花生油适量、盐适量、生抽适量、淀粉适量、料酒适量。做法：1、将莴苣去皮洗净，切成细丝。2、猪里脊洗净，切丝。3、切好的肉丝放碗里，加入淀粉，料酒，生抽混合抓匀。4、将......

适宜年龄怀孕功效开胃健脾主料莴笋1500克辅料生抽6勺食盐6勺糖100克老抽2勺制作步骤1.莴笋去皮，洗净2.沥干水分3.莴笋切断，切成长条4.放入容器中，撒上适量盐5.上面放一张保鲜膜6.保鲜膜上面压上一些重物，腌制15个小时以上......

刀削法先用大刀将根部的硬皮去掉，然后再用小刀沿着莴笋的纹路，一层一层的向上撕，能在不去掉莴笋肉质的情况下，很快把莴笋的外皮去除干净，去掉外皮以后洗净干净即可。去皮刀削皮去皮刀很常见，也很方便。先把莴笋外层的老皮削......

莴笋和木耳都是营养价值高的食物，孕妇都很常吃。那么，孕妇可以同时吃莴笋和木耳吗?孕妇可以同时吃莴笋和木耳吗莴笋和木耳可以同时吃。莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对糖尿......

适宜年龄怀孕功效补钙促消化健胃主料鸡蛋3个莴笋2根辅料食用油20克盐1小勺胡椒粉2克葱花10克蒜末5克制作步骤1.准备莴笋2.将莴笋切片，葱蒜切好备用。3.鸡蛋里加适量盐和几滴清水(煎蛋时候嫩)4.锅里多加点油，油温高点到......

莴苣叶汤食材：莴笋叶1把，鸡蛋1个，面粉1勺。做法：1.莴苣叶清水洗净;2.鸡蛋打散待用，面粉中加入小半碗的清水，搅匀待用;3.锅内烧水，开后放入莴苣叶，瞬间莴苣叶就会变色，然后立刻关火捞出;4.接着要迅速将的焯烫过的莴苣叶放入冷水......

莴笋是我们常吃的一种蔬菜，但有些孕妈妈听人说，吃莴笋会流产。那么，这是真的吗?下面一起来看看吧。孕妇吃莴笋会流产吗不会。孕妇是可以吃莴笋的，食用并不会导致流产。反而适量吃莴笋能补充叶酸、钙、维生素等多种孕期所......

妊娠糖尿病孕妇能吃莴笋吗能吃。莴笋是常见一种绿叶蔬菜，其根茎和叶子都是能食用的，且营养价值丰富，很适合孕妇食用，有妊娠糖尿病的孕妇也可吃，因为它含有较多的烟酸，而烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的......

宝宝莴笋叶的做法：莴笋叶鱼丸汤材料：莴笋叶200g、鱼丸5个、橄榄油适量、盐适量、开水适量。做法：1、准备食材。2、莴笋叶洗净切段。3、放入鱼丸放开水大火煮开。4、等鱼丸煮熟时放入叶子。5、放盐。6、最后放些橄榄油即......