刮脂藻减肥有一定的效果，但并不适合每一个人。
刮脂藻减肥是进行数字化瘦身分析将皮下脂肪精确分层，有效分解并减少人体各部位多余的脂肪，精确针对脸、臂、腰、腹、背、臀及大小腿等部位，急速净化破碎体内顽固脂肪团，从而达到减肥的目的。但每个人肥胖的原因都不同，所以，刮脂藻的减肥效果也不同，有些人能成功有些则不能。要想减肥成功，平时应多运动，再加上合理的饮食控制，少吃油腻，甜食等脂肪含量高的食物，并且长久坚持，千万不能仅仅是依靠减肥药。
根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。
腹部型肥胖又称为向心性肥胖(临床规范名称为中心性肥胖)、男性型肥胖、内脏型肥胖、苹果型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内，四肢则相对较细。
臀部型肥胖者的脂肪主要沉积在臀部以及腿部，又称为非向心性肥胖、女性型肥胖或者梨形肥胖。
注意：腹部型肥胖患并发症的危险性要比臀部型肥胖大得多。
另外，按照发病年龄的不同，可以把肥胖分为幼年起病型、青春期起病型及成人起病型肥胖。
肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。
单纯性肥胖：
无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。
继发性肥胖：
是指由于其他疾病所导致的肥胖，占肥胖的比例仅为1%。还有一些人因疾病的原因，服用了某些药物而引起的肥胖，又可称为医源性肥胖，这也属于继发性肥胖的一种。
1、健康饮食
饮食是所有减重工作的关键，首先要控制自己的食量，最重要的就是一定要吃早餐，每天吃健康的3餐，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物。不吃垃圾食品和快餐。
2、适量的运动
运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3、药物调理
减肥药可当作减肥的辅助方法，在选择减肥药的时候，也要了解减肥药当中的成分，选择比较正规的厂家所生产出来的减肥药，再结合着自身的岩石和运动的疗法，能够有效的起到减肥的作用。
