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冬季养生食谱 砂锅排骨粥

来源:亲亲育儿家    阅读: 2.35W 次
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砂锅排骨粥的做法,怎么做砂锅排骨粥?按照下文的方法,一定会做出香喷喷的砂锅排骨粥,这款粥最适合寒冷的冬季食用啦!

原料:猪排骨、生菜、葱、姜、青豆、生菜

  做法:

1. 猪排骨洗净,剁段,过油炸透

2. 生菜洗净,切丝

3. 葱姜洗净切末备用

4. 粳米洗净,浸泡半小时,捞出,沥干水分

5. 粳米放入砂锅内,加入约2000毫升冷水, 旺火烧沸

6. 转小火慢煮半小时

7. 猪排骨段入锅,撒上青豆和生菜丝,继续煮20分钟

8. 再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀

9. 稍焖片刻,撒上葱末、姜末,即可盛起食和用。

相宜冬季食用的食品还有很多,大家要多注意饮食,才能起到冬季养生的作用。

冬季养生食谱-砂锅排骨粥

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