汤品是我们生活中常见的营养食品，可以更好的让身体吸收营养，很多人喜欢喝汤，那喝汤有哪些常见的坏习惯呢？下面就来具体看看吧。
饭前喝汤，还是饭后喝汤好呢
汤可以在小肠中均匀分散，让汤里的营养物容易被消化、吸收，所以因着好吸收的特点，也很容易带来肥胖的问题，所以喝汤的时刻及汤的种类就显得相当重要! 关于喝汤的时机，在饭前喝汤，可以带来暖胃、促进消化液的分泌、减少食物刺激消化道黏膜，也可以避免太饥饿而大量用餐造成肠胃不适，再来就是饭前喝汤可增加饱足感，让人可少吃点饭。
喝汤的坏习惯
1、只喝汤不吃原材料
很多人认为经过熬煮后，肉的营养精华都在汤内了，所以只要喝汤就好，但其实就算熬煮了数小时，汤里所含的蛋白质约只有6%-15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身，所以不要只喝汤不吃肉。
2、喜欢喝滚烫的汤
人体的消化道黏膜最高只能忍受约摄氏60度的温度，超过此温度的话就容易造成黏膜损伤、增加病变的机率，所以爱喝热汤者会增加罹患食道癌的风险。
3、喝汤速度快
快速喝汤容易吃过量，就容易导致肥胖。所以喝汤应采慢速，不仅可充分享受汤的美味，也让喝进肚的汤有充足的消化吸收时间，以提前产生饱足感
4、一餐要喝好几碗
若汤的种类属于高热量、高盐份、高嘌呤，就不建议饮用太多，以胃部舒适为原则。
5、把饭泡进汤里吃
因米饭泡进汤里会呈现软烂易吞，但是会让人懒得咀嚼就吞进胃里，反而增加胃的消化负担，长期下来恐引发胃病。
