绿蔬三文鱼杂粮粥怎么做好吃？如何为宝宝做一份简单又不失美味宝宝粥，接下来看看绿蔬三文鱼杂粮粥的做法，宝妈们赶紧做起来吧。
绿蔬三文鱼杂粮粥
食材
菠菜30克、三文鱼25克、大米15克、燕麦10克、小米10克、清水适量、大蒜粒少许、食用油少许、盐少许
标签
缓解便秘、感冒发烧、不爱主食、混合搭配、各种粥类、12m+
难度
★★★
1、准备食材。
2、菠菜焯水剁碎，三文鱼切丁。
3、热锅少油，放入少许大蒜，倒入三文鱼翻炒至熟备用。
4、小米、大米、燕麦洗净，加入适量清水熬煮成粥。
5、倒入菠菜，搅拌均匀煮1分钟。
6、倒入炒好的三文鱼，放入少许盐，搅拌均匀，熄火即可。
小贴士
1、杂粮可以自行搭配，如糙米、燕麦米都可以。
2、鱼肉可以换成其他肉类，波菜也可替换成其他蔬菜。
3、一岁以下可以不放盐。
食谱点评
混合鱼肉、蔬菜的杂粮粥，很适合生病期间没胃口的宝宝补充营养。杂粮粥膳食纤维丰富，对便秘也有一定的缓解作用。
