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葱香芋头拌饭的做法,朴实无华又管饱

来源:亲亲育儿家    阅读: 2.19K 次
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今日推荐一款朴实无华又管饱的宝宝辅食,葱香芋头拌饭非常简单,下面看看葱香芋头拌饭的做法。

葱香芋头拌饭

食材

芋头3个、小葱5根、自制午餐肉适量、米饭适量、清水适量、食用盐少许、油少许、黑芝麻粉少许

葱香芋头拌饭的做法,朴实无华又管饱

标签

缓解便秘、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+

难度

★★

葱香芋头拌饭的做法,朴实无华又管饱 第2张

1、芋头去皮滚刀切小块。

葱香芋头拌饭的做法,朴实无华又管饱 第3张

2、锅内倒入油,放入一半葱炒香。

葱香芋头拌饭的做法,朴实无华又管饱 第4张

3、加入切好的芋头,继续翻炒。

葱香芋头拌饭的做法,朴实无华又管饱 第5张

4、倒入水,与芋头持平,加入少许食盐调味,煮开至收起汤汁,芋头变软。

葱香芋头拌饭的做法,朴实无华又管饱 第6张

5、加入自制午餐肉,小葱翻炒一下。

葱香芋头拌饭的做法,朴实无华又管饱 第7张

6、出锅,和米饭拌匀。

小贴士

1、根据自己家宝宝大小决定是否加调味品。

2、成品图里黑色的是芝麻,用来装饰,也可换成其他的自制拌饭料,如肉松等。

芋头含有丰富的淀粉,可以代替一部分主食。米饭的软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行调整。搭配一碗汤和各种蔬菜,就是营养的一餐啦。

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