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产后鸽子汤怎么炖最营养

来源:亲亲育儿家    阅读: 2.22W 次
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清炖鸽子汤

食材:鸽子一只、红枣、姜、料酒

做法:

1、闷血的鸽子一只,隔半小时以后,剖腹切块。

2、水烧开后把鸽子肉焯水。

3、油温六成热放姜片,煸出香味。

4、放入鸽子块,翻炒2分钟后、淋入料酒去除腥味,然后放入红枣,加水大火烧开。

5、烧开后连汤带肉倒入砂锅中,慢炖1小时加入适量的盐即可。

功效:鸽子汤对产后恢复很有好处,另外手术后的病人食用也非常有益。

产后鸽子汤怎么炖最营养

香菇鸽子汤

原料:鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油

做法:

1、将鸽子挖去内脏后,清洗干净,剁块,香菇泡开去根,洗净;

2、锅内放油烧开,加鸽子块炒至变色,加香菇、盐、酱油、料酒等调理炒片刻,再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料,炖熟后加味精,最后淋上香油即可。

产后鸽子汤怎么炖最营养 第2张

川贝生梨炖鸽子汤

原料:川贝母 10 克、生梨 2 只、鸽子 1 只、盐、酒、姜适量。

做法:

1、将鸽子挖去内脏后,清洗干净,把川贝母洗净,生梨去皮、核,切成块状;

2、上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮,熟后食用,注意控制好火候

产后鸽子汤怎么炖最营养 第3张

银耳鸽子汤

原料:鸽子、姜片、银耳、醋、盐

做法:

1、干银耳洗干净,浸泡,鸽肉切成小块儿;

2、放入鸽子和姜片,用中火炖约一小时;

3、加入银耳,再炖半个小时左右,加入盐和些许醋等调料即可。

产后鸽子汤怎么炖最营养 第4张


花胶当归炖鸽子汤

材料:花胶、当归、鸽子、桂圆、枸杞、生姜。

做法:

1、鸽子一只洗净后分四块,淖水。

2、所有材料放入炖锅里,2小时后加盐调味。

产后鸽子汤怎么炖最营养 第5张

桂圆枸杞鸽子汤

材料:鸽子1只、枸杞适量、桂圆适量、盐适量。

做法:

1、首先将鸽子脚砍去。

2、锅中放入小半锅清水,下入鸽子,焯去血水,捞入凉水中洗净。

3、准备好炖锅,放入鸽子,加入枸杞、桂圆,倒满清水,炖三个小时,然后加半勺盐调味,装盘即可享用。

产后鸽子汤怎么炖最营养 第6张

灵芝白鸽炖鸽蛋汤

材料:白鸽一只、鸽蛋8个、灵芝5克、党参1支、枸杞子50克、川弓适量、当归适量、白芷适量、黄芪适量、玉竹适量、姜适量。

做法:

1、鸽蛋冷水下锅,煮熟后过冷水剥壳备用。

2、白鸽宰杀后洗净切成大块。

3、鸽肉、灵芝和所有配料放入砂锅里大火加热,先不要放盐哦,煮沸后捞去浮沫,转小火炖。

4、两个小时后,放入鸽蛋,按口味加入食盐,开大火烧开,关火,就可以了。

产后鸽子汤怎么炖最营养 第7张


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