孕期营养食谱推荐—蛋丝虾仁汤

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蛋丝虾仁汤的做法

准备食材：
青虾100克
鸡蛋1个
小青菜2颗
白菜50克

小番茄50克
高汤500毫升
盐适量


1、青虾去掉虾线，取虾仁；虾仁调入少许盐和料酒腌制30分钟。

2、鸡蛋煎成鸡蛋皮，切小段备用。

3、小番茄对半切开，倒入油锅中翻炒片刻，加入高汤煮沸。

4、虾仁倒入锅中，加入白菜段、青菜段煮三分钟。

5、调入食盐，最后将鸡蛋皮倒入锅中，撒少许香油即可享用啦。

烹饪小窍门：

1、买回的鲜虾不好去壳，可放入冰箱冷冻15分钟左右取出，剥起来就很容易了。

2、在煎蛋皮之前可以用小筛子将蛋液过筛，这样蛋液会细腻，煎皮也更漂亮。