雾霾天孕妇吃点什么好？雾霾中的有害灰尘颗粒对于人体的伤害是很大的，所以雾霾天除了做好日常的防护工作外，也要通过合理的饮食来清清肠胃，那么雾霾天的孕妇吃些什么好呢？白萝卜白萝卜含有丰富的维生素、钙、磷等营养物质，它......

秋季气候干燥，也是各种呼吸道疾病的多发季节，所以在秋季一定要多注意滋阴润肺，而水果则是最健康的润肺食材，下面推荐一些秋季润肺的水果。秋梨秋冬季节润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适......

1、何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。2、当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子......

目前，环境污染越来越严重，导致空气质量不断下降，天气特别干燥。我们应该如何在日常生活中调理身体，滋阴润肺呢?小编推荐几款润肺止咳的食物，让身体时刻保持在最佳状态。润肺止咳的食物有哪些?(1)梨：梨子性凉，味甘，能清热化痰，......

秋季天气干燥，皮肤特别缺水，心干唇燥的现象全部表现出来。我们在秋季可以选择一些润燥的食品食用，特别是一些滋润养颜的炖汤。小编推荐几款秋季养生炖汤，让你滋补过秋天。食材菱角，火腿肉，香菇，南瓜，玉米，贡丸等材料。炖汤食谱......

秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品;适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶......

食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测......

主料蛤蜊半斤鸡翅2只姜丝适量辅料米酒少许香油少许盐1/2小匙制作步骤1.蛤蜊吐沙备用，要煮时再洗净。2.鸡翅洗净再用热水川烫去除杂质。(鸡皮上有时会有些杂毛，买回来后可以自己稍微拔毛会较为干净喔!!)3.葱切成葱花，姜切......

说到肾虚，大家都认为是男人才有的问题，但其实我们女性朋友们也深受肾虚的影响，日常也应注意滋阴补肾，身体才会更健康。那么，女性最滋阴补肾的食物有哪些呢？一起来了解下吧。一些日常生活中常见的食物，看似平平无奇，其实对于滋......

肾对人的身体的影响是非常大的，特别对于女性来说，肾功能好的话，不仅气色会红润，并且身体也会维持在一个健康的状态，因此肾不好的朋友日常会多吃能滋阴补肾的食物。下面一起来了解下适合吃哪些食物吧。1、黑米黑米也被称为......

中医学认为，藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，可主治热病烦渴、吐血、淋病等症；熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。这段时间上市的藕非常脆嫩，非常适合快炒。今天就用芹菜与藕丝来搭配，做道清爽的小......

竹荪和什么煲汤好？竹荪是一种可以食用的菌类，营养价值高，有滋补健身，益气补脑的功效，那竹荪和什么一起煲汤好呢？下面就来具体看看吧。竹荪和什么煲汤好：竹荪鸡汤材料：柴鸡半只、竹荪10根、枸杞、姜、葱、胡椒粉、盐做法：1、柴......

1、黑豆：在补肾方面，黑豆起到了很大的作用，黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体......

对于那些脾胃不太好的孕妈妈，要特别注意怀孕期间的饮食，特别是怀孕早期，由于早孕反应的出现会导致孕妈妈经常呕吐，因此，孕妈妈们可以吃一些，滋阴养胃的食疗食谱，在这里，亲亲宝贝小编就为广大孕妈妈们推荐两款，孕期滋阴养胃的食......

孩子阴虚内热怎么回事？孩子一直调脾胃，却还是爱生病，到底有什么原因？帮助孩子调理脾胃怎么做呢？帮孩子调理体质，咱们最先想到的通常都是脾胃，认为只要脾胃强健了，孩子体质自然会好，下面看看调理方法。可有这么一类孩子常常被忽......

每逢换季，总有琳琅满目的应节食品上市。我们应该如何挑选应季食品呢，如何进食呢?秋季讲究滋阴润肺，小编推荐一些营养最全面，最适合秋季食用的食品吧。第一菜：莲藕上榜理由：民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。秋令时节，......

乌鸡材料：乌骨鸡半隻(或鸡腿2支)、四物汤一帖、老姜几片、米酒(视各人喜好增减)、盐少许做法：1、鸡洗净切块，放入滚水煮5分鐘后捞起鸡块备用;2、四物汤放6碗水，大火煮滚后转小火熬约50分鐘，去除药渣留汤备用;3、电锅外锅放......

几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。因......

春季吃什么滋阴润肺？春天是生机勃勃的时节，一年之计在于春，春季的饮食也很重要，那春天该吃些什么来滋阴润肺呢？下面就来具体看看吧。春季吃什么滋阴润肺：蔬菜类1、南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和......

孕期没食欲不想吃饭怎么办？小编今天推荐的孕期食材是小米粥。小米的营养分析：小米煮粥是最补的吃法，所以，也被叫做“代参汤”。想当年我们抗日大军就是靠着小米加步枪熬过来的！所以小米虽不起眼，但也一定不能小觑它~小编推......