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有关孕期饮食的育儿文章
孕妇常吃宵夜让人忧
[导读]:吃宵夜对于现在的年轻人来说是很正常的事情,因为睡得比较晚,晚上6点到12点已经开始感觉肚子饿了,所以这也就成了年轻人爱吃宵夜的习惯了。根据调查有高达56%的孕妇,尤其是初为人母者,非常担心自己吃得不够或不多使得......
2023-03-26
孕妈食用十种肉类可能危及胎儿
怀孕不能吃什么?孕妇不能吃的东西可多了。这不,有这么10种肉,常人吃了长身体,孕妇吃了这十种肉类危及胎儿易引起流产,准妈妈们快来关注下吧!孕妈食用十种肉类可能危及胎儿1、螃蟹。在中医里,螃蟹的属性比较寒凉,而且它本身也......
2023-04-17
准妈妈孕早期饮食注意4个原则
准妈妈孕期吃什么好?准妈妈孕期饮食该注意哪些问题?准妈妈孕期饮食关乎胎宝宝的成长发育,因此一定要注意营养均衡,同时还应注意补充必要的营养素。均衡营养,搭配合理怀孕早期饮食计划宜在均衡营养,避免营养不良或营养过剩。......
2023-09-30
孕妇吃饺子有禁忌 韭菜猪肉素三鲜美味又安全
饺子虽然好吃且营养,但孕妇吃饺子不宜过量食用,而且要选择孕妇能吃的饺子馅。饺子是深受中华人民喜爱的传统特色食品。饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子皮薄馅嫩,味道鲜美,形状独特,其营养价值与其面皮、馅料和熟制方式密切......
2023-03-19
智力食谱,成就聪明胎宝宝
孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期;孕中晚期的衔接期;出生后3个月内),就有两个阶段在孕期。为此,优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许,这可为你打造聪明宝宝效力。智力食谱三原则1.全面原则人脑主要由......
2023-04-22
孕妇吃什么对胎儿好?4类食物让胎儿健康成长
在怀孕期间正确地给胎儿补充营养对胎儿的发育非常重要,那么,孕妇吃什么对胎儿好呢?俗话说:一人吃两人补。准妈妈在孕期的饮食不但关乎自己的身体需求,还关乎胎宝宝的生长发育,因此准妈妈在孕期要特别注意饮食,尤其应该多吃对......
2023-09-27
孕早期孕妇的饮食有讲究
孕早期的妇女应适当多吃一些海味、紫菜,以提供一些碘。鱼虾也应多吃一些,以补充钙、锌元素的不足。并尽量做一些户外活动,以便接受一些阳光照射,保证体内得到足够的维生素D。根据科学研究表明,怀孕1-3个月的孕早期,胎儿虽然......
2023-06-14
多胞胎妈妈特别营养需求
对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说,身体里的营养确实会消耗很大。怀单胎的准妈妈每天需要增加300个卡路里的热量,而怀多胞胎的妈妈则需要比300个卡路里更多的热量来满足宝宝的营养需要。婚后一段时间内未能生育的原因是......
2023-04-27
孕妈口味怪 缺铁惹的祸
怀孕后,准妈妈的口味也变得非常奇怪,有的妈妈喜欢吃烤肠配雪糕,有的妈妈喜欢吃牛排上的肥肉。有研究表明,孕期怪口味可能跟体内缺铁有关,如果你的孕期口味怪到超过一般人的接受范围,不妨咨询一下医生的意见吧。自从怀孕后,很......
2023-03-20
孕妈咪提示:8种伤害胎儿的食物
宝宝健康是父母们的最大心愿,谁也不愿意杨妈妈的悲剧发生在自己身上。如果杨妈妈能早一些知道哪些食物会伤害胎宝宝健康,就能避免这个不幸了。宝宝健康是父母们的最大心愿,谁也不愿意杨妈妈的悲剧发生在自己身上。如果杨......
2023-04-20
准妈妈防辐射食品大盘点
海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。大家都知道,现在电脑成了那些经常坐办公室的主要办公工具,而且长时期对着电脑,电脑会产生一些对人体有害的辐射,尤其是对于......
2023-03-09
孕期吃适量煎炸食品利胎儿
经常晨吐的准妈妈,早晨往往不愿意吃油腻的煎鸡蛋和培根,但有研究表明,孕期吃些煎炸类食品对胎儿是有利的。煎鸡蛋、培根和动物肾脏中含有叫做胆碱的复合维生素B,这种复合体是婴儿大脑健康发育的基础。美国北卡罗来纳大学......
2023-04-22
胎教决定宝宝的饮食习惯
如果您希望日后少为宝宝的饮食问题操心,营养师建议,从现在开始就培养良好的饮食习惯。麻麻们可注意到,宝宝出生后的饮食习惯深受胎教的影响,母亲怀孕时的饮食状况往往胃口不好、偏食,或是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰......
2023-09-29
孕妇吃夜宵的三大危害
孕妇不仅要保证自己身体能量的供应,还要保证胎儿的健康发育,因此孕妇夜间容易感到饥饿,有些孕妇为了补充营养,喜欢吃夜宵。但专家称,孕妇尽量不要吃夜宵,因为这不但无助胎儿营养,而且还会影响孕妇睡眠,以及导致肥胖等危害。孕......
2023-09-29
准妈妈吃错让宝宝健康隐患多
很多准妈妈在怀孕期间会被告知很多东西不能吃,准妈妈孕期到底该怎样安排饮食?营养专家范志红告诉你,孕期应该这样吃。若说谁吃东西时最辛苦,那一定要数准妈妈了,因为各种信息实在太多——这不能吃,那不能吃,不是性凉不能保胎......
2023-09-13
孕期体重超标or不达标 孕妇怎么保持身材
准妈妈们如果体重不合格,超标或者是不达标的话,都是会对胎宝宝造成影响的。那么,孕期准妈妈们体重超标或者是不达标的话,该怎么样吃才能保证胎宝宝的健康呢?准妈妈体重超标的话,那么就容易产下巨大儿,引发妊娠高血压,提高难产......
2023-07-31
孕期妈妈吃虾比吃鱼更健康
鱼和虾都是很适合准妈妈在孕期吃的食物,最近就有准妈妈问我,到底是吃虾好还是吃鱼好呢?我认为准妈妈在孕期吃虾比吃鱼更健康,下面我从3个方面来给大家说说。营养价值虾含有20%的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍,并含有丰......
2023-03-30
孕妇饮食:孕期饮食禁忌
孕期饮食要格外注意,你知道哪些食物是不可以吃的吗?小编除了在食物分类上做了一些总结,还列出了一些具体的孕期不可以吃的食物,希望对孕妈有所帮助,制定自己的饮食计划。孕期饮食是门大学问,补充营养是必须的功课,但是盲目补......
2023-04-26
孕妇饭量大通常生男孩?想生男吃这四种食物
国外科学家最近研究发现:孕妇在怀孕期间大量进食,通常会生男婴,同时出生的男婴要比女婴重。孕妇饭量大更容易生男婴?研究人员通过对244名孕妇进行的6个月的观察研究表明:男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大的直接......
2023-06-23
警惕孕期不可碰食物 学会吃“酸”最有益
孕妇在怀孕期间吃什么?酸味食物能促进消化、减轻早孕反应,但并不是所有酸味食物都适合孕妇,更有很多绝对应该禁止的食物,会对孕妇和胎儿造成不利影响,要懂得避开这些不能碰的“地雷”。很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物......
2023-03-11
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