一、粽子美味，准妈妈不宜吃多吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短......

准妈妈孕期营养很重要，尤其是早餐。早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。下面，我推荐5类适宜做早餐的食物。全麦制品包括......

据生过宝宝的人说到，生得快的1－2个小时，生得慢的可能一晚上都不一定生得下来。当然，生得越慢产妇越危险，甚至还会难产。所以，孕妈妈想要缩短顺产时间，首先要做的就是增加产力。据说，孕妈妈分娩时，子宫每分钟收缩3~5次，这个过程......

孕妇在孕早期常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以要在5个方面安排饮食：1.选择促进食欲的食物。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色......

近年来，花茶受到小资们的追捧和青睐。但花茶和中药是否一样，具有一定的药用价值。有些花茶具有活血作用，对于孕妇来说，要慎用，用法不当，会导致流产。近年来，花茶越来越受到女性的追捧，尤其受到小资们的青睐。但是花茶跟中药一......

不知道为什么，自从怀孕后，这两个人就一直出现在我的脑海中，我也希望自己做个乐观又百无禁忌的准妈妈吧．现在就来谈谈我在怀孕时的我行我素．胎教的方法有很多，今月本站将为大家介绍多种胎教妙招，有营养胎教，运动胎教，语言胎教，声......

孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期;孕中晚期的衔接期;出生后3个月内)，就有两个阶段在孕期。为此，优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许，这可为你打造聪明宝宝效力。智力食谱三原则1.全面原则人脑主要由......

对于很多准妈妈来说，对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分，有些准妈妈还会想吃根本不是食物的东西。没人知道造成这种古怪口味的原因是什么，不过有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。如果你发现自己......

导读：中国有“保胎”的传统，民间流传着五花八门的“保胎秘方”。在其中，吃燕窝或许算得上众望所归的一种。每当娱乐媒体八卦女明星怀孕，也经常提到她们在吃燕窝“保胎”。那么，燕窝，真的能“保胎”么?在现代医学上，“保胎”......

众所皆知，临盆待产前，准妈妈的饮食极为关键，否则后果相当严重，那临产时孕妇吃些什么比较好呢？众所皆知，临盆待产前，准妈妈的饮食极为关键，否则后果相当严重，那临产时孕妇吃些什么比较好呢?临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求”......

在怀孕期间正确地给胎儿补充营养对胎儿的发育非常重要，那么，孕妇吃什么对胎儿好呢？俗话说：一人吃两人补。准妈妈在孕期的饮食不但关乎自己的身体需求，还关乎胎宝宝的生长发育，因此准妈妈在孕期要特别注意饮食，尤其应该多吃对......

妇是可以吃海蜇的。海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富，这样高蛋白的食物对孕妇还是有好处的。海蜇(学名：Rhopilemaesculentum)，古称瑝鱼，又名海蛇、红蜇、面蜇、鲊鱼，是生长......

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。怀孕初期吃这些食物容易流产：1、薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，......

孕期饮食总是小心翼翼，再次强调那些不能吃的食物，请各位处在孕期的妈不要轻易小看轻视这些小小的细节。疼爱孩子，疼爱自己，吃对了让自己跟宝宝都能健康茁壮地成长。孕期饮食总是小心翼翼，再次强调那些不能吃的食物，请各位处......

除了像螃蟹这样的凉性食物，还有什么样的饮食孕妈妈要忌口的呢？又有什么食物不能混合着来吃呢？当上准妈妈了，就要与美食绝缘了，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。那么，除了像......

人们都知道，怀孕妇女补充钙剂能有效预防母体骨钙丢失，促进胎儿骨骼生长。近年来专家研究发现，补钙还可以减少机体的铅吸收、蓄积和毒性，妊娠期补钙具有良好的驱铅效应。人们都知道，怀孕妇女补充钙剂能有效预防母体骨钙丢失......

俗话说：一人吃两人补。准妈妈在孕前尤其要注意饮食，因为妈妈的饮食会直接影响到胎宝宝的发育，那么孕妈妈吃什么对胎儿好呢？对于爱美的女性来说，孕前可以说是最正大光明可以肆无忌惮吃吃吃的时期了，因为“一人吃两人补”，为了......

孕妇不仅要保证自己身体能量的供应，还要保证胎儿的健康发育，因此孕妇夜间容易感到饥饿，有些孕妇为了补充营养，喜欢吃夜宵。但专家称，孕妇尽量不要吃夜宵，因为这不但无助胎儿营养，而且还会影响孕妇睡眠，以及导致肥胖等危害。孕......

北欧研究人员近日称，准妈妈在孕期做到均衡饮食，以蔬菜、水果、谷物和鱼为主要食物可降低早产风险。美国WebMD网站3月4日撰文，北欧研究人员近日称，孕妇以蔬菜、水果、谷物和鱼为主要食物可降低早产风险。研究结果在线发表......

冬季寒冷，是水果的淡季，品种比较少，但是准妈咪的饮食中不能缺少水果，因为吃水果对自己和肚中的胎儿都是很有好处的。不过，准妈咪在吃水果时也听到过很多的说法，这些到底是真理还是谣言呢？对于准妈妈来说，这个季节也要保持吃水......