温水泡发发泡木耳最好用热开水，热水会缩短发泡时间，减少木耳被细菌污染的机会。做菜的时候，用这个方法只需3~4个小时就可将木耳发泡好，加点盐，浸泡半小时就可以让木耳快速变软。需要提醒的是，泡发后仍然紧缩在一起的部分不......

木耳搭配西兰花有什么好处木耳和西兰花合用，相辅相成，具有补血养颜，排毒，减肥抗癌的功效。西兰花中含有异硫氰化物以及维生素C，这两种成分都是强抗氧化剂，能识别并清除体内的自由基，保证人体健康和延缓衰老，具有美容养颜的功......

其实，按我的经验，凉菜点拌木耳，一般是不会难吃得太离谱，饭馆子里做拌木耳也大多有洋葱调味，这两种东西搭配有一种特别的中和性，酱醋盐只要搁上了，就不会差到哪里去，反正我是这么觉得的，你可以照着试试看，是不是?*洋葱拌木耳*原......

木耳汤的做法：木耳汤材料：黑木耳80g、油适量、盐适量、西红柿1个、大蒜适量、小葱适量、排骨汤适量。做法：1、将干木耳泡发，中间最好换几次水，最后反复冲洗干净。注：最好不要食用新鲜木耳，因其中含有“卟啉”的特殊物质，人吃......

木耳被营养学家誉为素中之荤，其中的含铁量别猪肝还要高出7倍，而且其口感也非常鲜美，无论是凉拌还是炖汤都非常合适，下面来了解一下凉拌木耳需不要焯水。凉拌木耳需要焯水吗在做凉拌木耳之前建议最好先焯一下水，这样可以杀......

坐月子可以吃木耳吗黑木耳有润肠排毒、活血补血等功效，对于月子妈妈的身体恢复是很有帮助的。坐月子吃木耳的好处：1、润肠排毒：黑木耳中所含的纤维素和天然植物胶质有效的促进肠道蠕动，吸附肠道中的灰尘垃圾，有利于体内中......

痛风是一种很折磨人的疾病，在病情发作的时候患者简直是痛不欲生，给工作和生活带来了很大不便。而且痛风患者还需要特别注意饮食，常见的食物中有很多种都不适合痛风患者食用。那痛风能不能吃木耳？痛风是一种很折磨人的疾病......

孕妇能吃木耳吗?木耳有很多功效，对于女性而言，吃木耳可以养血驻颜，木耳炒肉也是一道非常可口的菜肴。但是孕妇能不能吃木耳一直是比较有争议的问题，孕妇到底能不能吃呢?可以吃，但不宜多吃孕妇是可以吃木耳的，只是要注意食用......

木耳中含有丰富的膳食纤维、维生素B2、钙、铁等营养成分，具有补血活血、滑肠通便的功效，下面一起来了解一下2020年干木耳价格走势。2020年干木耳价格走势干木耳的价格受品种、品质的不同而有所差异，目前市场上干木耳的价......

木耳的营养价值及功效木耳中含有多种营养物质，像糖类、蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸和矿物质都很多。木耳的营养价值丰富，常吃木耳对人体有很好的滋补效果，可以强身健体、补血止痛。木耳中含有一种抗癌物质，常吃木耳可以......

活动目标：1、了解黑木耳的营养价值与烹调方法，体验亲手调制食物的乐趣。2、品尝木耳，尝试接受平时不爱吃的食物。3、知道人体需要各种不同的营养。4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。活动准备：1、洗净的黑......

一岁的宝宝虽然可以吃一些食物，但是食物的选择也是很重要的，如果选择不合理，就有可能会让宝宝出现一些过敏的乏力，而某些食物很容易会出现过敏，所以一定要谨慎食用，那么一岁宝宝吃木耳会过敏吗？一岁的宝宝虽然可以吃一些食物......

随着气温升高，最近很多城市都陆续入梅，温热又潮湿的气候让人感觉浑身不舒服，食欲也低迷了不少。平时多吃些除湿的食物，如红豆薏米汤、山药白扁豆粥、冬瓜海带汤等，可以帮助身体排湿。同时饮食上也要清淡一些，但是又要补充足......

宝宝的成长需要吸取充分的营养，怎样才能让宝宝摄取足够的营养，使其健康成长呢？以下为你推荐宝宝的营养食谱。很多宝宝都会有贫血问题，可能因为挑食导致营养摄入不均，也可能因为食物中缺乏铁质，那么如何改善这一问题呢?以下......

红枣木耳羹，取材便利，制作简单，不仅有香甜的口感，还是一道难得的食疗佳品，可以改善宝宝便秘与贫血，孕期哺乳期便秘，同样可以吃!黑木耳富含膳食纤维和植物胶质，能增加大便体积吸附肠道毒素并促进排便，这道食疗主要起作用的就是......

木耳泡时间长了有毒吗有毒。木耳泡发时间过长，就会被细菌、霉菌污染，产生黄曲霉毒素、青霉毒素等有害物质，也有可能滋生米酵菌酸，这种病菌最为危险，会导致人体中毒，致死率高达50%。所以，大家吃木耳最好是现吃现泡，若是泡多了，......

防治贫血木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。防治冠心病木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。延缓衰......

现在国内雾霾严重，很多宝妈问我，听说黑木耳不但能提高免疫力，还能清肺防雾霾，请问是真的吗？PM2.5是通过呼吸进入肺泡，而黑木耳是消化吸收进入肠胃，对呼吸系统中的PM2.5起不到任何作用，所以严格来说，黑木耳并不能防雾霾。现在国......

木耳粉的作用与功效1、黑木耳粉具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠等功效，对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。2.黑木耳粉含有丰富的营养素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物，对于中......

木耳可以生吃吗?木耳是一种营养价值很高的食物，且食用方法有很多，那么木耳能不能生吃呢?本文就木耳可以生吃吗这个问题为大家做出了详细的解答，希望能对大家有所帮助!木耳可以生吃吗鲜木耳不能生吃，干木耳能生吃1.鲜木耳......