爸爸妈妈要注意了，睡前不要给孩子吃这些食物，否则他们会睡不着觉。牛奶巧克力牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺，从而导致夜间警觉清醒，辗转反侧，睡不着觉。干酪营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪氨酸......

宝宝在婴儿期有2／3的时间是在睡眠中度过的，宝宝的睡眠安全也是新手父母需要关注的问题之一，我们建议父母与宝宝分床但不分房间睡，这样可以及时发现宝宝的异常情况。选好寝具，是保证高质量睡眠的关键。婴儿床：为了从小培养宝......

育儿专家表示：宝宝睡眠日夜颠倒，这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。要解决这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。在外在的环境布置妥......

大人可清晰观察宝宝表情变化，口鼻中是否有过多分泌物，有没有呕吐等，及时作出相应反应，使护理更及时更细致。仰睡的优点【便于照顾】大人可清晰观察宝宝表情变化，口鼻中是否有过多分泌物，有没有呕吐等，及时作出相应反应，使护理......

天气越来越热，小宝宝爱出汗，那么给宝宝选择一款合适的凉席特别重要。凉席的材质有好多种，到底什么材质的凉席最适合宝宝呢？竹席竹子是凉性的。宝宝对冷热的自动调节适应能力较差，竹席容易使宝宝受凉，可能会出现腹泻跟消化不......

宝宝往往有这样或那样的睡眠问题，醒得早、半夜醒来、白天不睡觉、非要家长陪着睡，这些问题该怎样解决呢？宝宝往往有这样或那样的睡眠问题，醒得早、半夜醒来、白天不睡觉、非要家长陪着睡，这些问题该怎样解决呢?早醒1、在宝......

宝宝头睡偏了怎么办？一般来说，刚出生宝宝的头骨相对较软，如果头部的某一部位长期承受整个头部重量的压力时就容易偏头。如果想矫正孩子的头型，最好要趁早，一般认为3个月以内的矫正效果最明显。宝宝出生后，你有没有在意过宝......

宝宝的睡眠质量直接关系到宝宝的身体健康和生长发育，可是宝宝越大越不肯乖乖入睡，在床上翻来覆去哼哼唧唧，甚至大哭大闹就是不肯乖乖睡觉，愁死妈妈们了！那么，怎样做能让宝宝自己乖乖入睡还睡得又香又甜呢？越早帮助宝宝建立良......

让新生儿采取什么样的的姿势睡觉最好？在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。新生儿什么睡姿最健康让新生儿采取什么样的的姿势......

宝宝“夜生活”太丰富，晚上睡不着。宝宝“夜生活”太丰富，晚上睡不着。日前在沪发布的中国婴幼儿睡眠状况调查显示，约1/5的宝宝每周至少有三个晚上入睡困难。专家建议，从小培养孩子与父母“同房、不同床”的睡眠习惯最好......

实际上，0～1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。一、不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放......

睡眠的意义非常重大。对于成人来说，睡眠主要是恢复疲劳，恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等。而对于儿童来说睡眠意义更为重大。睡眠的意义非常重大。对于成人来说，睡眠主要是恢复疲劳......

婴儿在出生时头骨是柔软的，有相当的可塑性。当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。3个月以上的宝宝头型就基本固定了。宝宝在一周岁至一......

宝宝是否用枕头，取决于宝宝的头、背以及肩宽是否在同一水平上，如果在同一水平面上不宜使用枕头，反之则可以使用枕头。一般而言，2个月以内的宝宝脊柱还未形成生理性弯曲，基本上是直的，平卧时宝宝的背和后脑勺基本上在同一水......

今日，中国疾控中心妇幼保健中心在京发布了《中国婴幼儿睡眠健康指南》。今日，中国疾控中心妇幼保健中心在京发布了《中国婴幼儿睡眠健康指南》。指南指出，我国婴幼儿睡眠障碍总患病率为20.87%，也就是每五个宝宝中就有一个......

宝宝的睡眠是很重要的，但是，宝宝总有那一时半刻不喜欢睡觉，有的父母总是挺着一双熊猫眼然后在埋怨。宝宝出生之后，真的没有试过一个安稳的整觉。其实，小家伙真的并没有你想象中那么难对付，今天跟小编一起来试试新方法吧。哄......

虽然新生儿一天大部分时间处于睡眠状态，但这并不妨碍他们接收外界信息。美国一项研究显示，睡眠中的新生儿大脑照样运转，保持学习状态，以迅速适应环境，提高生存能力。边睡边学研究人员给26名一两天大、睡眠状态中的新生儿播......

对妈妈们来说，将宝宝揽在怀中，美美地睡上一觉，绝对是件惬意的事。然而，如果父母一直陪伴孩子，不分床，对孩子究竟是利大于弊，还是弊大于利？核心提示调查显示，春节期间，许多中小学生都跟父母同床睡过觉。对妈妈们来说，将宝宝揽在怀......

你可能会发现宝宝头顶有两处较软的地方，这也是宝宝头骨没有生长好的地方。睡姿如何影响宝宝头型?你可能会发现宝宝头顶有两处较软的地方，这也是宝宝头骨没有生长好的地方。这些地方也叫囟门是专为宝宝脑部通过狭窄的产......

婴儿出生后最初的几个月，通常睡眠是无规律的。不分昼夜，随时会睡上2－3小时，也随时会醒来。这样的睡眠模式，会让新手父母觉得颇为头疼。婴儿出生后最初的几个月，通常睡眠是无规律的。不分昼夜，随时会睡上2-3小时，也随时会醒来......