首页 > 营养食谱 > 饮食常识 > 水煮肉片这样做,好吃不怕胖!

水煮肉片这样做,好吃不怕胖!

来源:亲亲育儿家    阅读: 6.42K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

水煮肉片这样做,好吃不怕胖!

关于魔芋,我写过好多种吃法,但大都是炒着吃,今天这种吃法也是第一次,但真的很棒,你要试下哟。

今天用的肉片是猪小里脊,也是猪身上最嫩的肉,用来做水煮肉片很棒的。

水煮肉片这样做,好吃不怕胖! 第2张

材料:猪肉 魔芋 香菜 大蒜 葱 姜 小青菜 红椒

调料:盐 料酒 生抽 淀粉 豆瓣酱 豆豉 糖 色拉油 胡椒粉 辣椒油 花椒油 干辣椒 花椒

做法:

1、材料图。

2、魔芋切片,下锅煮三分钟,充分的煮可以去掉魔芋的碱味儿。焯水后捞出淋水。另起锅将青菜焯水。

水煮肉片这样做,好吃不怕胖! 第3张

3、猪肉切片,加料酒生抽盐和胡椒粉拌均匀,然后再加上淀粉抓均匀。

4、准备葱姜蒜碎,准备豆瓣酱的豆豉,准备花椒干辣椒。

水煮肉片这样做,好吃不怕胖! 第4张

5、炒锅倒油烧热,下前边准备的小料酱料香料等,炒出香味儿。

6、加高汤或者清水,煮开,先下魔芋块煮透。

水煮肉片这样做,好吃不怕胖! 第5张

7、再将肉片一片片的下锅。

8、肉片煮熟后,加盐二次调味,加花椒油辣椒油调味,加糖和味儿,调出自己喜欢的口味儿。

水煮肉片这样做,好吃不怕胖! 第6张

9、焯好水的小青菜放在大碗中。

10、将煮好的菜盛出来,放上香菜红椒碎,可以上桌了。

水煮肉片这样做,好吃不怕胖! 第7张

小贴士:

1、这个菜,我的搭配比例明显失调了,魔芋多,肉片少,您可以按自己的喜欢调整配比。

2、成菜后,还可以加上花椒粉,用热油激香,成菜滋味更浓。

3、辣椒油和花椒油给这个菜增香不少,我用的仲景调味油。

水煮肉片这样做,好吃不怕胖! 第8张

水煮肉片这样做,好吃不怕胖! 第9张

孕前饮食禁忌
饮食常识
美食文化
饮食调理
中医养生
美食资讯
奶粉知识
四季养生