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【空腹喝酒容易醉吗】空腹喝酒是不是容易醉

来源:亲亲育儿家    阅读: 8.02K 次
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空腹喝酒容易醉吗?

是的。

酒下肚后,如果没有食物垫胃,酒精很快就会被胃吸收,当血液中的酒精浓度突然升高,就会很容易醉。

解析:

所谓的“酒醉”,是因为酒精(乙醇)被人体吸收后会到肝脏,肝脏有乙醇去氢酶酵素,会将乙醇转化为乙醛,乙醛正是导致身体胀红、头晕头痛的主因,同时也会导致肝脏发炎、甚至是致癌物质。

乙醇转化为乙醛后,会再经由乙醛去氢酶转化为乙酸,并经由小便排出人体,如果乙醛去氢酶转化快,就比较不容易醉,该酵素多少跟基因有关。

建议:

喝酒前先吃点东西,可以减缓酒精吸收的速度。

【空腹喝酒容易醉吗】空腹喝酒是不是容易醉

酒喝太快太多会吐,但吐完以后就没事了?

这是错误的说法。

呕吐不代表酒精已经被代谢掉,如果继续喝,酒精总量只会越来越高。

会不会醉是看喝酒速度跟总量,每日建议的酒精摄取量(g)为喝酒量(c.c.)×酒精浓度(%)×0.8。

建议每日酒精摄取量不超过20克!

若人体每天摄取超过这个标准,酒精就难被代谢。酒精进入人体只要5分钟就会被吸收。

当喝酒喝太快而呕吐,看似短暂清醒,不代表体内酒精已经被代谢掉,更不可能被「吐掉」,若此时再继续喝,酒精量只会越来越高,自然更容易醉。

【空腹喝酒容易醉吗】空腹喝酒是不是容易醉 第2张


快喝醉之前吃止痛药可以减缓宿醉后的头痛感?

错误的说法。

喝醉前吃的止痛药效早就过了,且头痛成因是乙醛,即使睡醒再吃止痛药效果也有限。

酒醉头痛有两个原因,一是酒精以乙醛存在于体内,二是酒精有脱水作用。

人体处在脱水状态会加重头痛,若是喝酒前吃止痛药,不会有效,因为止痛药不会减缓乙醛的产生,也不会改善脱水的情况;若是隔天宿醉时吃止痛药效果仍然有限。

如果要减缓宿醉不适,最好的方式还是休息,让乙醛慢慢被代谢掉;再来是多喝水,减少脱水、促进代谢。沐浴也是加强新陈代谢的好方法。

饮食方面,可以补充果糖,像是苹果、香蕉、西瓜都是富含果糖的水果,也可以打成果汁,或是饮用酸奶,都是减缓宿醉的方法。

【空腹喝酒容易醉吗】空腹喝酒是不是容易醉 第3张

常喝醉没关系,只要酒醒了身体就没负担?

错!

酒精在人体代谢过程中会产生三酸甘油脂,导致心血管疾病、脂肪肝。

除了烈酒下肚容易刺激胃,导致发炎或胃溃疡外,酒精容易堆积在肝脏转化为脂肪,肝脏代谢酒精过程也会产生三酸甘油脂,常喝酒的人三酸甘油脂较高,容易导致心血管疾病与脂肪肝,因此长期饮酒过量对肝脏负担很大。

饮酒过度造成的健康危害与每日建议摄取量有关,少量小酌没关系,如果常过量饮酒就会出问题,因人体的代谢量是固定的,每日摄取酒精量若不超过20克都可以代谢掉,若长期饮酒过度会导致酒精性肝炎与肝硬化。

【空腹喝酒容易醉吗】空腹喝酒是不是容易醉 第4张

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