水煮蔬菜减肥食谱有哪些呢?明星蔡依林最喜欢的减肥方法就是水煮蔬菜，那么水煮蔬菜应该怎么做呢?本文就为大家介绍了水煮蔬菜减肥食谱，大家一起来看看吧!
白菜汤羹
材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法：
1.将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。
2.将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。
3.待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加如适当盐即可。
香菇高丽菜汤
材料：洋葱50克、高丽菜和荷兰芹以及香菇各100克。
做法：
1.将香菇切丝，荷兰芹切成条状。
2.往锅里面加入四五碗水烧开之后，将所有的食物放进去煮熟即可。
3.起锅的时候再加入适当的调味品，就可以食用。
西红柿洋葱汤
材料：洋葱、青椒、大西红柿各2个，西芹2颗。
做法：
1.青椒、西红柿去蒂，洗净，切块;洋葱去皮，切块;西洋芹去除老皮及筋，洗净，切段。
2.锅中倒入3杯水煮滚，放入洋葱、青椒和西红柿煮至熟烂即可。
番茄豆腐豆芽汤
材料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许。
做法：
1.将番茄洗净切块，豆腐成切小方块，豆芽菜去根，洗净，香菜洗净切段。
2.锅中放清水、豆腐块，开锅煮5分钟。
3.再加番茄块、豆芽菜略煮，放盐调味，撒上香菜段即可。
什锦白菜
材料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。
做法：
1.洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。
2.将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。
3.将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。
4.将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。
